Ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm, nỗi lo của không ít cánh mày râu. Để giải quyết cho tình trạng này, nhiều người tìm đến các cơ sở y tế, chạy chữa nhiều nơi, mua đủ các loại thuốc từ bôi đến xịt, thuốc uống. Tuy nhiên bạn không biết rằng những thực phẩm xung quanh chúng ta, thứ mà chúng ta ăn hằng ngày cũng có thể là một phương thuốc chống xuất tinh sớm. Vậy ăn gì để chống xuất tinh sớm? Hãy cùng tìm hiểu xem.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm được xem là tình trạng nam giới không thể kiểm soát được việc xuất tinh và đạt cực khoái theo mong muốn của bản thân. Xuất tinh sớm đôi khi xảy ra với những nam giới dưới 25 tuổi. Nếu bạn ở độ tuổi này thì không cần quá lo lắng vì đôi khi nguyên nhân chỉ đơn giản là bạn thiếu kinh nghiệm, cảm thấy bối rối trong khi quan hệ lần đầu.

Xuất tinh sớm là gì? Ăn gì để chống xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là gì?

Điều này dễ khiến nam giới mất kiểm soát và xuất tinh sớm. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài hoặc xảy ra với những nam giới 25-60 tuổi thì cần xem xét lại. Bởi nếu không có biện pháp điều trị rất có thể dẫn tới hiếm muộn, vô sinh.

Dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm

Để nhận biết được tình trạng xuất tinh sớm, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu sau đây:

  • Gần như luôn luôn xuất tinh trước khi xâm nhập tình dục đã đạt được, hoặc trong khoảng 1 phút thâm nhập
  • Nam giới không thể kiểm soát được việc việc xuất tinh của mình mỗi khi quan hệ.
  • Xuất tinh sớm kéo dài dễ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới tâm lý người đàn ông như: Lo lắng, ngại việc quan hệ, không muốn gần gũi với bạn tình và dễ bị ức chế, không thể kéo dài thời gian quan hệ.

Khi bạn gặp những dấu hiệu này thì đây chính là đèn đỏ báo hiệu cho tình trạng của bạn. Đừng lơ là mà hãy ngay lập tức tìm kiếm biện pháp chữa trị cho bản thân để tránh hậu quả về sau.

Tại sao nam giới bị xuất tinh sớm?

  • Do bệnh lý: Khi nam giới bước vào giai đoạn tuổi trung niên hay gặp các vấn đề bệnh lý liên quan đến tim mạch, xương khớp, tiểu đường hay béo phì,… đều có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Điều này dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, một số bệnh lý khác như bao quy đầu bị dài, hẹp, nghẹn ,… cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
  • Do thủ dâm quá nhiều: Đây là một thói quen gặp rất nhiều ở nam giới, nếu tình trạng này kéo dài liên tục sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như: xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, giảm ham muốn tình dục…
  • Do sử dụng chất kích thích: Thường xuyên sử dụng thuốc lá, rượu, bia,… là những tác nhân gây ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục và là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

    Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Đừng uống rượu!
    Dùng các loại thức uống có cồn khiến cho tình trạng xuất tinh dễ xảy ra hơn
  • Do tâm lý: Thường xuyên căng thẳng với công việc, mệt mỏi, lo âu,… cũng vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, khiến sức khỏe và tâm sinh lý ở nam giới cũng bị suy giảm từ đó sẽ gây bệnh xuất tinh sớm.

Tác dụng phụ nếu lạm dụng thuốc

Các loại thuốc trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều với những lời giới thiệu đầy ấn tượng. Tuy nhiên bạn nên đi tới phòng khám và cơ sở y tế uy tín trước khi sử dụng thuốc. Nếu chỉ chăm chăm mua thuốc về uống hoặc thuốc xịt, bôi trực tiếp lên dương vật thì rất dễ gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn sau đây:

  • Tổn thương dương vật: Dương vật có thể bị tổn thương như: Tê, cứng, nóng, rát…Khi bạn dùng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt hoặc bôi. Nếu bạn dùng lâu ngày sẽ tích tụ một số độc tố tác động xấu đến dương vật. Sử dụng thường xuyên trong thời gian dài sẽ khiến tình trạng bệnh thậm chí còn nghiêm trọng và khó trị hơn bởi vì nhờn thuốc.
  • Bên cạnh đó thì các lọaị thuốc này làm giảm cảm giác khoái cảm cho cả nam giới.

    Đừng lạm dụng thuốc, tìm cách ăn gì để chống xuất tinh sớm
    Lạm dụng thuốc sẽ gây ảnh hưởng tới tình trạng xuất tinh sớm
  • Khiến khách hàng trở nên lạm dụng, phụ thuộc: Vì tác dụng nhanh chóng chỉ sau vài phút cánh mày râu sẽ có thể tự tin kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho người ấy giới thỏa mãn. Chính vì thế nên nhiều chàng trai sử dụng quá mức, thậm chí bị lệ thành lạm dụng, thuộc vào thuốc mỗi lần quan hệ. Điều này không những làm hại đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của nam giới.
  • Liệt dương, vô sinh, hiếm muộn: Khi dương vật bị tổn thương, chức năng sinh lý sẽ giảm sút trong thời gian dài. Nếu tình trạng này  không được điều trị ngay, điều trị dứt điểm sẽ kéo theo nhiều hệ lụy khác. Đặc biệt nguy hiểm nhất là chứng vô sinh.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Hiện nay, ngoài các loại thuốc trên thị trường, các nam giới gặp vấn đề xuất tinh sớm đã hướng sự chú ý tới một giải pháp khác. Đó là các loại thực phẩm chống xuất tinh sớm. Vậy ăn gì để xuất tinh sớm? Các thực phẩm có chức năng như thế nào? Các loại thực phẩm không những thơm ngon bổ dưỡng an toàn, vừa chống xuất tinh sớm, vừa đảm bảo sức khỏe mà lại không có tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm, câu trả lời ở ngay đây:

  1. Các loại ngũ cốc nguyên hạt: lúa mạch, các loại hạt đậu, yến mạch,… có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Đặc biệt, trong các loại ngũ cốc này có chất serotonin – một hóa chất có tác dụng làm giảm lo lắng và căng thẳng. Mà lo lắng căng thẳng lại là nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm. Yến mạch với chất serotonin đã giải quyết vấn đề này.

    Ăn gì để chống xuất tinh sớm nên chú ý chế độ dinh dưỡng
    Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng xuất tinh
  2. Trứng. Trứng có chứa thành phần giàu chất đạm; canxi; và Vitamin D. Các thành phần này liên kết chặt chẽ với nhau và làm gia tăng ham muốn tình dục của nam giới. Rất đơn giản, chỉ cần mỗi ngày các đấng mày râu ăn 2 quả trứng thì nồng độ testosterone ở trong cơ thể sẽ được gia tăng đáng kể
  3. Ăn socola đen. Còn gì tuyệt vời hơn một món ăn vừa ngọt ngào lại vừa làm cho cuộc tình của bạn trở nên ngọt ngào, nồng nàn như chính nó. Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Đừng lo, đã có socola đen giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Dựa vào các thành phần như: L-Arginine HCl – axit amin, socola kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam và sản xuất nội tiết tố của cơ thể.
  4. Các loại thịt màu đỏ. Thịt đỏ có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý, cương dương, cải thiện chứng rối loạn xuất tinh. Các loại thịt có thể kể đến như: Thịt bò, thịt dê, thịt cừu…..Các loại thịt giúp nam giới bổ sung thêm lượng máu và thúc đẩy máu lưu thông nhanh đến dương vật, giúp “cậu nhỏ” cương cứng được lâu hơn. Ngoài ra, các thành phần ở các loại thịt đỏ còn bồi bổ nguyên khí, làm ấm cơ thể và tăng cường sinh lí phái mạnh . Khi cơ thể bạn khỏe mạnh thì thời gian cho cuộc yêu cũng được kéo dài.

Từ đây, có lẽ các bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi Ăn gì để chống xuất tinh sớm. Các thực phẩm kể trên là vô cùng tốt, không chứa tác dụng phụ và còn lành tính, bổ xung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, thực phẩm thôi là chưa đủ, chưa thể chữa được dứt điểm tình trạng của bạn. Chính vì vậy, đừng chỉ đặt nguyên câu hỏi Ăn gì để chống xuất tinh mà bạn còn phải đặt câu hỏi với bác sĩ. Hãy tới những trung tâm y tế, bệnh viện có uy tín để thăm khám và chấm dứt hoàn toàn tình trạng này. Hãy làm vì cơ thể mình, vì mối quan hệ và vì người mà bạn yêu thương.

Chúc bạn sớm lấy lại được phong độ và niệm hạnh phúc trong mỗi cuộc yêu !

Bài viết liên quan