Cách kéo dài thời gian quan hệ, giúp cuộc yêu thăng hoa

Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh của nam giới khi quan hệ chưa bao lâu đã kết thúc. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của phái mạnh. Tuy nhiên, phải cần một khoảng thời gian nhất định để luyện tập các phương pháp khắc phục tình trạng đó. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những thông tin về cách kéo dài thời gian quan hệ, giúp nam giới làm chủ được cuộc yêu.

Kéo dài thời gian quan hệ

Kéo dài thời gian quan hệ là phương án giúp nam giới giữ được độ cương cứng của dương vật lâu hơn. Giúp nam giới có được những phút giây thăng hoa bên cạnh người bạn đời của mình. Có nhiều phương pháp giúp điều trị xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ được nhiều quý ông lựa chọn.

Họ cho rằng các loại thuốc này sẽ khắc phục được những rắc rối mà họ đang gặp phải. Hơn nữa, các loại thuốc này rất dễ sử dụng, lại dễ mua, chi phí thì hợp lý. Tuy nhiên, lựa chọn cách kéo dài thời gian quan hệ nào là phù hợp với tình trạng của bản thân nam giới nhất lại là điều mà không ít người chưa hiểu được sâu sắc.

Vì thế, các quý ông nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để nhận được sự tư vấn hợp lí, tránh tình trạng sử dụng thuốc theo đám đông mà hiệu quả điều trị không cao.

Yếu tố cần thiết để kéo dài thời gian quan hệ cho các quý ông

Sức khỏe là yếu tố quan trọng trong cách kéo dài thời gian quan hệ
Sức khỏe là yếu tố quan trọng trong cách kéo dài thời gian quan hệ

Nam giới không chỉ là trụ cột của gia đình. Bản lĩnh của người đàn ông được thể hiện với bạn tình, trong chuyện quan hệ tình dục. Những bất thường trong vấn đề sinh lý sẽ ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc và phong độ của phái mạnh.

Sức khỏe

Sức khỏe là yếu tố quyết định đến chất lượng tình dục của nam giới. Nếu nam giới luôn trong trạng thái tràn đầy sinh lực sẽ khiến cho cuộc yêu viên mãn hơn bao giờ hết. Để giữ được sức khỏe nam giới cần tăng cường luyện tập thể dục thể thao, có lối sống trong sạch, lành mạnh.

Tuyệt đối nói không với rượu, bia, thuốc lá và các chất gây kích thích. Bởi những điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống nam giới. Kết hợp với đó, nam giới nên ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo có một cuộc yêu trọn vẹn hơn.

Tâm trạng

Tâm trạng thoải mái là yếu tố giúp nam giới tránh được những căng thẳng, lo âu trong khi bước vào “cuộc yêu”. Đây cũng là điều quan trọng nhất trong cách kéo dài thời gian quan hệ mà nam giới nên lưu ý. Những áp lực từ tâm lí sẽ khiến nam giới dễ mắc chứng xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục. Họ không thể duy trì được khả năng quan hệ trong một thời gian đủ để cả hai cảm thấy được thỏa mãn.

Vậy nên, các quý ông cần học cách thả lỏng cơ thể, sắp xếp lại công việc. Đặc biệt, cần cân bằng lại công việc và thời gian nghỉ ngơi để tránh tình trạng stress, căng thẳng. Nam giới không nên cố ép bản thân vì cuộc giao hợp sẽ dễ bị thất bại.

Áp lực

Nhiều nam giới vì không tự tin về sinh lí của bản thân. Chỉ sau một vài lần gặp khó khăn trong việc duy trì “cuộc yêu”, họ đã bỏ cuộc. Họ nghĩ mình bị bệnh và không thể nào chữa khỏi được.

Chính sự thiếu tự tin và kiên trì đã khiến họ đánh mất bản lĩnh vốn có của phái mạnh. Vì thế nếu ai đang thiếu tự tin về bản thân mình thì hãy thay đổi suy nghĩ. Bởi tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được nếu bạn kiên trì luyện tập.

Thủ dâm sai cách

Thủ dâm cũng là một phương pháp hiệu quả trong việc điều trị nhằm kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, thủ dâm không đúng cách lại khiến cho nam giới phải đối mặt với nguy cơ xuất tinh sớm.

Do nam giới quen dần với việc tìm mọi cách để khiến dương vật cương cứng. Nên khi quan hệ với bạn tình, họ không thể khống chế được thời gian quan hệ của mình.

Các cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả

Tạo không gian lý tưởng là cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất
Tạo không gian lý tưởng là cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất

Tạo không gian và thời gian lý tưởng

Để bước vào cuộc yêu. Cả hai nên dành thời gian khởi động, chờ đợi và dành thời gian để thưởng thức hương vị tình yêu trong nhiều giờ. Lúc đó, “cuộc yêu” của bạn mới trở nên thăng hoa và thú vị. Hoạt động này cần phải được chuẩn bị. Không thể tiến hành qua loa, đại khái.

Hoạt động tình dục là khoảng thời gian mà cả hai trái tim đang yêu thể hiện tình cảm với nhau. Sự phối hợp này được thực hiện giữa hai người. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc, tâm lí của cả hai con người với nhau. Màn dạo đầu được coi là bước khởi đầu hạnh phúc. Giúp hành trình “yêu” diễn ra thuận lợi và đáp ứng được nhu cầu của mình.

Cả hai nên bình tĩnh và cân bằng lại hưng phần của mình thông qua các hoạt động thư giãn và mở rộng các tư thế quan hệ tình dục. Nam giới nếu muốn kéo dài thời gian quan hệ nên tập trung vào các cảm xúc khi quan hệ thay vì chỉ tập trung vào “đích đến”.

Kiểm soát ý thức lâu xuất tinh

Kiểm soát ý thức lâu xuất tinh là một cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả mà nam giới nên chú ý đến. Quá trình kiểm soát là một cách hữu hiệu ảnh hưởng mạnh mẽ đến thể chất. Tạo cảm giác thư giãn sinh học. Để kiểm soát được tình hình nam giới nên học cách cảm nhận những cảm giác hưng phấn mà hoạt động quan hệ tình dục đang diễn ra.

Các quý ông nên tiến hành từng bước kết hợp giữa tâm lý và cơ thể để kéo dài được thời gian quan hệ. Hoạt động này diễn ra hoàn toàn tự nhiên. Vì thế sẽ không ảnh hưởng đến tâm sinh lý và sức khỏe của nam giới.

Học cách phân tâm

Kỹ thuật phân tâm là phương pháp tốt nhất nhằm chống xuất tinh sớm. Khi đó, bạn phải kiềm chế lại sự hưng phấn của mình để kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, vấn đề này không hề dễ dàng mà thực hiện được. Bởi khi hưng phấn lên cao điểm thì việc xuất tinh là việc tự nhiên diễn ra. Điều này sẽ rất khó để nam giới có thể ngưng quá trình này lại được.

Kéo dài thời gian quan hệ qua việc phân tâm là cách mà nam giới phải luyện tập kiên trì mới thực hiện được. Nếu thấy khó khăn, các quý ông có thể phân tâm bằng cách chú ý đến những điểm gợi cảm trên cơ thể người phụ nữ.

Người bạn tình cũng nên giúp chàng bằng cách tạo ra các tư thế quan hệ mới. Giúp chàng có được niềm vui, cảm hứng trong việc quan hệ tình dục. Lúc đó, chàng sẽ có được hứng thú và kéo dài được thời gian quan hệ.

Vận động cơ bắp

Nam giới có thể tham khảo các bài tập luyện cơ bắp đơn giản nhẹ nhàng. Giúp nam giới có được sự cương cứng dương vật, chống xuất tinh sớm hiệu quả hơn.

Bài tập Kegel được coi là bài tập phù hợp nhất dành cho các đấng mày râu muốn kéo dài thời gian quan hệ. Đây là cách đơn giản nhất giúp các quý ông chống xuất tinh sớm. Dễ dàng hơn trong việc kiểm soát sự xuất tinh sớm. Đồng thời, gia tăng sự cực khoái trong hoạt động quan hệ tình dục.

Bài tập này thúc đẩy sự co bóp của cơ bắp ở vùng chậu. Giúp việc xuất tinh và tinh dịch từ tuyến tiền liệt của bạn diễn ra dễ dàng hơn. Theo kinh nghiệm từ những người đã luyện tập thành công bài tập Kegel. Sau khi luyện tập kiên trì khoảng một vài tuần, các quý ông sẽ nhận ra được sự khác biệt trong hoạt động tình dục của mình. Đây là cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất mà nam giới nên thực hiện.

Lợi ích của việc thực hiện kéo dài thời gian quan hệ

Cách kéo dài thời gian quan hệ giúp các cặp đôi hạnh phúc hơn
Cách kéo dài thời gian quan hệ giúp các cặp đôi hạnh phúc hơn

Kiểm soát được xuất tinh và kéo dài thời gian yêu là điều mà bất cứ cặp đôi nào cũng mong muốn. Những bài tập, phương pháp kéo dài quan hệ đem lại cho nam giới nhiều lợi ích bất ngờ.

– Tăng khả năng cương cứng của dương vật, dễ dàng hơn trong việc xâm nhập và đạt cực khoái trong hoạt động quan hệ tình dục.

– Nam giới kiểm soát được việc xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ.

– Giảm khả năng xuất tinh sớm không mong muốn.

– Dương vật trở nên khỏe mạnh hơn và luôn sẵn sàng cho mọi “cuộc yêu”.

Trên đây là những cách kéo dài thời gian quan hệ mà nam giới nên tham khảo và áp dụng. Chúng tôi hy vọng, các quý ông sẽ kiên trì luyện tập và sớm đạt được hạnh phúc như mình mong muốn.

Bài viết liên quan