Cẩn trọng trước dấu hiệu mất ngủ sụt cân và hướng điều trị

Các triệu chứng của mất ngủ sụt cân không rõ nguyên nhân

  • Mệt mỏi, buồn ngủ hoặc mất ngủ
  • Ăn mất ngon, khó tiêu
  • Có thay đổi trong thói quen đi vệ sinh
  • Có bệnh hoặc nhiễm trùng.

Mất ngủ sụt cân là biểu hiện của bệnh gì?

mất ngủ sụt cân là biểu hiện của bệnh gì

Bệnh tuyến giáp

Bệnh này thường xuyên xuất hiện ở những phụ nữ trong độ tuổi trung niên và thanh niên. Người già mắc bệnh này không nhiều, triệu chứng cũng không nổi bật.

Bệnh lý nhiễm trùng

Bệnh lao, bệnh nấm, nhiễm ký sinh trùng, và virus suy giảm miễn dịch của con người.

Đái tháo đường

Đây là căn bệnh thường xuất hiện ở tuổi trung niên và dần có xu hướng trẻ hóa. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, ….

Bệnh dạ dày – ruột

Nguyên nhân sút cân trong nhóm bệnh lý đường ruột thường do rối loạn hấp thu. Sút cân trong khi ăn uống bình thường, thậm chí ăn nhiều thì bạn đang có nguy cơ viêm mạn tụy. Bệnh tiêu chảy mạn tính do viêm ruột, bệnh trào ngược dạ dày thực quản hay loét thông thường cũng có thể gây mất ngủ sút cân.

Bệnh ung thư

Các bệnh ung thư hầu như đều gây ra tình trạng sút cân không rõ nguyên nhân như ung thư gan, ung thư vòm họng, ung thư vòm miệng, ung thư da dày, ung thư tuyến nước bọt,… Đây cũng là một nguyên nhân quan trọng nhất gây sút cân mà không có dấu hiệu và triệu chứng nào đáng kể ở giai đoạn đầu.

Bệnh thận

Nếu người bệnh đang bị sút cân không lí do thì nên xem xét lại chức năng của thận. Bởi một trong những biểu hiện sớm nhất của bệnh thận là chán ăn, kém ngủ

Bệnh suy tim sung huyết

Bệnh thường biểu hiện với mệt mỏi và khó thở lúc nghỉ ngơi hoặc gắng sức, đi kèm phù, tím tái, gan to và cổ trướng.

Bệnh phổi

Thường biểu hiện với khó thở lúc nghỉ ngơi hoặc gắng sức, ho và khạc đàm, cơ thể suy nhược, thở nhanh, thở khò khè, xanh tím, biến dạng lồng ngực, đầu ngón tay.

Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân mất ngủ, sụt cân ở người cao tuổi như: rối loạn tiêu hóa kém hấp thu, tắc nghẽn ống tiêu hóa do khối u, do xơ teo; khí phế thũng; suy thận; bệnh răng miệng; giảm vị giác và khứu giác; bệnh Parkinson, sa sút tâm thần; cô đơn, nghèo túng, mất mát người thân, sa sút mức sống.

Những vấn đề có thể xảy ra nếu mất ngủ sụt cân kéo dài

Nếu tiếp tục mất ngủ và sụt cân thì sẽ xảy ra hai trường hợp:

Trường hợp 1

Bạn sẽ tiếp tục sụt cân do mất ngủ cộng thêm áp lực công việc, ăn uống thiếu điều độ khiến cơ thể suy nhược. Khi cơ thể suy nhược, các cơ quan không cung cấp đủ năng lượng hoạt động, ảnh hưởng tuần hoàn máu làm giảm lượng máu được được lên não. Việc thiếu máu não càng làm gia tăng tình trạng đau đầu, đồng thời gây ra nhiều nguy hại khác như suy giảm trí nhớ, tai biến mạch máu não.

Trường hợp 2

Bạn sẽ bị tăng cân sau một thời gian dài sụt cân vì cơ thể có cơ chế bù trừ. Đồng thời cơ thể sau một thời gian dài “đói khát” sẽ hấp thụ thức ăn nhanh chóng. Ngoài ra, mất ngủ còn làm tăng hormone ghrelin (hormone gây cảm giác đói) và giảm hormone leptin (hormone gây cảm giác no), kích thích cảm giác đói khiến bạn ăn nhiều hơn.

Bất luận là tăng cân hay sụt cân do mất ngủ đều không tốt cho sức khỏe vì có thể khởi phát hoặc làm nặng thêm các bệnh lý nguy hiểm như béo phì, cao huyết áp, đột quỵ…. Vì thế bạn cần tìm cách đưa giấc ngủ về nhịp sinh học

Hướng điều trị tình trạng mất ngủ sụt cân hiệu quả

 

Thay đổi chế độ sinh hoạt

sinh hoạt lành mạnh

  • Đầu tiên, bạn cần sắp xếp lại lịch làm việc của mình để giảm áp lực từ công việc. Mỗi ngày duy trì ăn uống điều độ, hạn chế chất béo, bổ sung nhiều thức ăn chứa carbohydrate và magie như khoai tây, bánh mì khô, bột yến mạch… Uống đủ 2-3 lít nước/ ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh (tối thiểu 400g/ ngày).
  • Bạn nên duy trì mỗi ngày 30 phút vận động để tăng cường tuần hoàn máu lên não. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đánh cờ… đều rất tốt cho não.
  • Ngoài ra, cần tạo một môi trường thư giãn và yên tĩnh khi đi ngủ, bao gồm các điều kiện tối ưu về ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ… tạo thói quen về trình tự giờ giấc, các bước đi vào giấc ngủ. Khi đi ngủ không nên đọc sách hoặc xem ti-vi, nhìn đồng hồ, tránh căng thẳng hoặc xúc cảm trước khi đi ngủ…
  • Bên cạnh đó, khi gặp phải nhiều áp lực, stress và quá trình trao đổi chất liên tục của cơ thể làm tăng sinh quá mức các gốc tự do mà cơ thể không thể tự cân bằng. Chúng tấn công gây nên những tổn thương nghiêm trọng, làm hình thành và phát triển các mảng xơ vữa và huyết khối. Mạch máu não trở nên hẹp khiến máu vận chuyển oxy lên não bị cản trở. Khi đó, hệ thần kinh thiếu đi năng lượng để hoạt động, các dẫn truyền thần kinh gặp trục trặc gây ra những rối loạn cho cơ thể, điển hình là chứng mất ngủ. Vì thế, người bị mất ngủ nên sử dụng thêm tinh chất thiên nhiên có tác dụng trung hòa gốc tự do giúp giảm hiện tượng xơ vữa, ngăn ngừa huyết khối và cải thiện tình trạng thiếu máu não. Qua đó, chức năng truyền dẫn thần kinh được phục hồi và giấc ngủ được cải thiện, nâng cao chất lượng cuộc sống.

 

Bổ sung những thực phẩm chữa mất ngủ sụt cân

Có rất nhiều cách chữa bệnh mất ngủ mãn tính với các liệu pháp tự nhiên và liệu pháp khoa học. Với liệu pháp tự nhiên bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp: Ăn những loại thức ăn bổ dưỡng chữa mất ngủ: Trà hoa cúc, bột yến mạch hoặc thịt gà vào bữa tối, một cốc mật ong ấm trước khi ngủ….giúp bạn khắc phục bệnh mất ngủ mãn tính.

Cách để chữa mất ngủ sụt cân bằng thảo dược

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt bạn cũng có thể tham khảo các loại thảo dược giúp chữa mất ngủ sụt cân hiệu quả sau

Cây bacopa

Với trường hợp mất ngủ, sụt cân do thiếu máu lên não bạn có thể sử dụng thảo dược này. Đây là một loại thảo dược có nguồn gốc từ Ấn Độ, được mệnh danh là cây thuốc vàng chuyên trị các chứng mất ngủ. Trong thành phần cây bacopa có chứa saponin và alkaloid giúp chống lại hiện tượng oxy hóa của tế bào não, tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh, cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn. Các hoạt chất này cũng giúp giảm tình trạng nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ, ngủ gà ngủ gật. Khi ngủ ngon, bạn cũng sẽ tăng cân trở lại chứ không bị sụt cân nữa.

Đương quy

đương quy trị mất ngủ sụt cân

Đây cũng là một loại thảo dược quý được mệnh danh là nhân sâm của người Việt, cây có chứa nhiều vitamin B12 tốt cho hệ thần kinh não bộ, axit folic và axit linoleic cùng nhiều chất khác giúp bổ khí huyết, tăng cường máu lưu thông lên não và các chi, giảm đau đầu, mất ngủ, tê  bì chân tay, mỏi mệt…

Lạc tiên

Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng đọt lá luộc chín làm rau sẽ giúp đánh bay chứng mất ngủ một cách nhanh chóng. Ngoài ra lạc tiên còn có tác dụng điều hòa nhịp tim giúp chữa bệnh tim hồi hộp, rối loạn nhịp tim, chống stress.

Lá vông nem

Loại lá này có chứa chất ancaloit là erythrine – tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương và kích thích sự bài tiết mật nên thường được dùng để chữa bệnh mất ngủ, ăn uống không ngon miệng.

Ngoài ra bạn cũng có thể tìm hiểu một số loại cây khác có tác dụng tốt, giúp chữa bệnh mất ngủ gây sụt cân như: cây sinh địa, cây bạch quả, cây đan sâm, cây ngưu tất, cây xuyên khung, cây ích mẫu….

Bài thuốc Đông Y trị mất ngủ lâu năm – An Miên – Cho giấc ngủ bình yên

An Miên là bài thuốc Đông Y tổng hợp tinh hoa của 9 vị thảo dược quý: Đảng Sâm, Bá Tử Nhân, Bình Vôi, Phục Thần, Hoàng Kỳ, Đương Quy, Bạch Truật, Viễn Chí, Hắc Táo Nhân. Mỗi vị đều là những dược liệu kinh điển trong các bài thuốc chữa bệnh Mất ngủ cổ truyền, khi kết hợp với nhau tạo ra hiệu quả vượt trội với 3 tác dụng chính: Bổ Tỳ – Dưỡng Tâm – Định Trí

Viên uống AN MIÊN là tinh hoa được phát triển thành công từ những nghiên cứu, quá trình bắt mạch kê đơn và chữa khỏi chứng Mất ngủ lâu năm cho hàng ngàn bệnh nhân bởi cố lương y, tiến sĩ Nguyễn Hữu Khai khi đến với Bảo Long Đường.

Nhờ hiệu quả thực sự, sản phẩm An Miên đã được bào chế dưới dạng viên nén, được cấp phép của Bộ Y Tế, lưu hành rộng rãi trên toàn quốc để phục vụ bệnh nhân.

> Để tìm hiểu thêm về thông tin của sản phẩm AN MIÊN vui lòng xem TẠI ĐÂY

 

> Để được tư vấn về bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu, theo dõi hiệu chỉnh liều dùng trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 0866695718

 

 

ĐẶT MUA SẢN PHẨM AN MIÊN CHÍNH HÃNG

Thông báo

x

Bài viết liên quan