Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách điều trị xuất tinh sớm

Theo thống kê cho thấy, trên thế giới có khoảng 30% nam giới thường xuyên bị xuất tinh sớm. Con số này đã chứng tỏ một điều rằng, xuất tinh sớm thực sự là nổi ám ảnh chung của rất nhiều quý ông. Vậy dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách điều trị xuất tinh sớm là gì? Những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ giải đáp giúp các bạn những thắc mắc trên.

1. Xuất tinh sớm và dấu hiệu nhận biết

Hầu như ai cũng hiểu nôm na được xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh nhanh ngay khi giao hợp được vài phút. Tuy nhiên, về bản chất và cách điều trị xuất tinh sớm thì không phải ai cũng biết.

Theo định nghĩa của Hiệp hội Y học tình dục: xuất tinh sớm là tình trạng người đàn ông không có khả năng kiềm chế xuất tinh khiến cho việc xuất tinh xảy ra trước hoặc ngay sau khi đưa vào âm đạo từ 1 – 3 phút(thời gian “lâm trận” trung bình của nam giới trong 1 cuộc giao hợp là 7,3 phút).

Thời gian quan hệ dưới 3p được gọi là xuất tinh sớm
Thời gian quan hệ dưới 3p được xem là xuất tinh sớm

Như vậy biểu dấu hiệu nhận nhận biết rõ nhất của xuất tinh sớm chính là việc nam giới chỉ có thời gian quan hệ ngắn hơn 3 phút, thậm chí là xuất tinh ngay khi chưa giao hợp.

Tuy nhiên, một người đàn ông lâu lâu mới bị xuất tinh sớm một lần hoặc xuất tinh sớm nhưng cả cặp đôi đều thỏa mãn thì sẽ không được xem là bệnh mà nó chỉ là một hiện tượng. Chúng chỉ được coi là một bệnh lý thực sự và  cần tìm cách điều trị xuất tinh sớm khi người nam giới có 3 biểu hiện sau đây:

+ Thứ nhất, thời gian giao hợp quá ngắn, chỉ dưới 3p giao hợp đã xuất tinh

+ Thứ hai, tần suất xuất tinh sớm chiếm 50% số lần quan hệ tình dục. Chẳng hạn, người đàn ông quan hệ 20 lần/tháng và có trên 10 lần là xuất tinh sớm.

+ Thứ ba, tình trạng này gây ra những tác động tiêu cực về tâm lý, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý người đàn ông và đời sống tình dục của cả cặp đôi.

Việc đưa ra những dấu hiệu nhận biết hiện tượng xuất tinh sớm và bệnh lý xuất tinh sớm sẽ giúp cho các đấng mày râu nắm rõ hơn về tình trạng của mình. Từ đó có cách điều trị xuất tinh sớm nhanh và hiệu quả nhất. Thông thường, đã trở thành bệnh lý thì việc điều trị sẽ khó khăn hơn, tốn kém và mất nhiều thời gian hơn.

2. Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Tìm ra các nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm là rất cần thiết. Bởi chỉ khi biết được nguồn gốc hình thành, chúng ta mới có cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả và dứt điểm được.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm bao gồm cả nguyên nhân khách quan và chủ quan. Nhưng phổ biến vẫn là 4 nhóm nguyên nhân sau đây:

+ Do yếu tố tâm lý

Lo lắng, hồi hộp trước khi quan hệ, thường xuyên bị căng thẳng, stress trong cuộc sống và công việc dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm. Một số nam giới thường lo lắng thời gian quan hệ của mình không được như kỳ vọng trước khi quan hệ cũng khiến cho hiện tượng xuất tinh nhanh diễn ra một cách thường xuyên hơn. Cách điều trị xuất tinh sớm do tâm lý không khó nhưng lại cần sự kiên trì.

+ Nguyên nhân bệnh tật

Nam giới khi bị mắc các bệnh lý mãn tính về tim mạch, thần kinh, thận,…sẽ khiến cho hàm lượng hoormon sinh dục nam Testosterol giảm xuống, tuần hoàn máu kém dẫn đến việc không thể cương dương, thời gian quan hệ ngắn, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, thậm chí là liệt dương,…

Đây được xem là nhóm nguyên nhân khách quan và cách điều trị xuất tinh sớm với những trường hợp này cũng khó nhất.

+ Lạm dụng thủ dâm

Thủ dâm với tần suất suất dày đặc sẽ khiến “cậu nhỏ” trở nên nhạy cảm hơn và việc xuất tinh trở thành một phản xạ tự nhiên rất nhạy ngay khi có kích thích xảy ra. Do vậy mà mỗi khi được tiếp xúc với “cô bé”, dương vật sẽ xuất tinh ngay lập tức chỉ sau thời gian ngắn.

+ Lạm dụng chất kích thích

Các chất kích thích, đặc biệt là rượu bia, thuốc lá, ma túy có chứa rất nhiều chất độc hại không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà nó còn làm cho sinh lý nam ngày càng yếu và tình trạng xuất tinh sớm diễn ra thường xuyên hơn.

Không muốn bị xuất tinh sớm, nam giới cần loại bỏ thuốc lá ngay!
Không muốn bị xuất tinh sớm, nam giới cần loại bỏ thuốc lá ngay!

Một vài nguyên nhân nhỏ khác dẫn đến xuất tinh sớm: thường xuyên thức khuya, lười vận động, thừa cân, làm việc nặng,…

3. Các cách điều trị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm ảnh hưởng nhiều đến đời sống chăn gối, khiến cho nam giới tự tin, mặc cảm. Tuy nhiên theo các bác sĩ thì đây không phải là một bệnh lý nguy hiểm và các đấng mày râu hoàn toàn có thể tìm cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm là rất nhiều từ những cách giúp khắc phục tức thời đến những phương án lâu dài. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn những cách điều trị xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả tốt nhất.

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân cụ thể mà các đấng mày râu sẽ áp dụng cách điều trị xuất tinh sớm phù hợp.

+ Cách điều trị xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý

Với những nam giới bị xuất tinh sớm do thường xuyên căng thẳng khi nhập cuộc thì liệu pháp tâm lý sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất.

Với liệu pháp này, bác sĩ tâm lý sẽ hướng dẫn và chia sẻ các cách để nam giới không còn bị hồi hộp, lo lắng và giữ được tinh thần thoải mái nhất khi quan hệ. Ngoài ra sự giúp đỡ, động viên và hỗ trợ của người bạn đời cũng góp phần rất lớn trong việc điều trị xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ cho chồng/bạn trai.

+ Cách điều trị xuất tinh sớm bằng bài tập thể dục

Luyện tập cũng là cách điều trị xuất tinh sớm an toàn, hiệu quả lâu dài mà các đấng mày râu không nên bỏ qua.

Bài tập Kegel giúp điều trị xuất tinh sớm rất hiệu quả
Bài tập Kegel giúp điều trị xuất tinh sớm rất hiệu quả

Nhìn chung, chăm chỉ tập thể dục cũng đã phần nào làm tăng sinh lý cho nam giới. Tuy nhiên để có thể thực sự dẻo dai hơn trong “cuộc yêu” thì các đấng mày râu nên ưu tiên những bài tập tăng sức chịu đựng cho cơ PC(cơ vùng xương chậu) như Kegel. Trên internet có rất nhiều video hướng dẫn cách điều trị xuất tinh sớm bằng bài tập Kegel để các bạn tham khảo.

+ Cách điều trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm

Những loại thực phẩm giàu Kẽm, Vitamin và khoáng chất như hàu biển, măng tây, thịt dê, tỏi, trứng cút, thịt cá chạch, chuối, socola đen,…sẽ giúp tăng sản sinh Testosterol nội sinh, tăng NO trong cơ thể để máu được lưu thông tốt hơn, nhờ đó mà “cậu nhỏ” sẽ cương cứng tốt hơn, chất lượng và thời gian “cuộc yêu” cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

+ Loại bỏ các thói quen xấu

Cách điều trị xuất tinh sớm đơn giản nhất mà các đấng mày râu có thể làm là loại bỏ và hạn chế tối đa các thói quen xấu. Điển hình có 5 thói quen gây hại mà nam giới cần loại bỏ ngay:

  • Không ngủ đủ giấc, đi ngủ quá muộn
  • Sử dụng thuốc lá, ma túy
  • Lạm dụng đồ uống có cồn
  • Quan hệ tình dục bừa bãi, thủ dâm quá đà
  • Tắm nước quá nóng, thường xuyên để máy tính lên đùi, điện thoại trong túi quần

+ Cách điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc

Dùng thuốc không phải là cách điều trị xuất tinh sớm được ưu tiên hàng đầu bởi trên thị trường hiện nay có quá nhiều loại thuốc. Tuy nhiên không phải loạnào cũng cho hiệu quả tốt và an toàn. Có nhiều loại thuốc cường dương, chỉ có tác dụng tạm thời chứ không mang đến hiệu quả lâu dài, đôi khi còn khiến cho nam giới bị phụ thuộc.

Do vậy mà các đấng mày râu cần tìm hiểu thật kỹ, tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia nam khoa. Tốt nhất nên ưu tiên lựa chọn những loại thuốc có chiết xuất tự nhiên để hạn chế tác dụng phụ kết hợp với các liệu pháp tâm lý, thể dục, thực phẩm để có thể nhanh chóng lấy lại “phong độ” phái mạnh.

Nguồn tham khảo:

24H https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/xuat-tinh-som-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-quy-ong-phai-biet-c62a907900.html Ngày truy cập 31/12/2018

Lao động https://laodong.vn/suc-khoe/xuat-tinh-som-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-chua-benh-bang-thuoc-dong-y-648801.ldo Ngày truy cập 31/12/2018

Bài viết liên quan