Muốn chữa xuất tinh sớm thì cần phải làm gì?

Xuất tinh sớm ở nam giới có tình trạng gia tăng trong những năm gần đây. Theo ước tính cứ thì 3 người đàn ông sẽ có 1 người gặp phải vấn đề này trong một khoảng thời gian. Nhưng vậy nguyên nhân từ đâu dẫn tới xuất tinh sớm? Liệu có thể chữa xuất tinh sớm mà không gây hại cho người bệnh.

Nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm

Theo các nghiên cứu khoa học thì thời gian trung bình khi quan hệ của một người đàn ông bình thường là từ 5 đến 15 phút. Tuy nhiên, nếu thời gian “yêu” chỉ từ 1-2 phút, thậm chí là ngắn hơn thì đây là biểu hiện của xuất tinh sớm.

Vậy nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm là gì? Câu trả lời ở ngay đây thôi:

– Do sức khỏe, thể lực không đảm bảo: Những người đàn ông mà mắc bệnh nan y, hen suyễn hay các chứng bệnh ảnh hưởng đến sức bền đều tác động xấu đến thời gian xuất tinh. Vì khi đó cơ thể sẽ không thể chống chịu được với số năng lượng cần tiêu thụ để tiếp tục quan hệ, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

Chữa xuất tinh sớm cần lưu ý đến sức khỏe của cơ thể
Sức khỏe nam giới ảnh hưởng rất lớn đến tình dục

– Do tâm lý không ổn định: Đây chính là lý do vì sao những chàng trai lần đầu tiên quan hệ thường ra sớm hơn so với những người có kinh nghiệm tình trường. Với những người này, cảm giác hưng phấn khi lần đầu tiên/rất lâu không được làm tình khiến các hormone hoạt động mạnh hơn, dẫn đến các kích thích truyền lên não nhiều, làm họ xuất tinh sớm.

Ngoài ra, Những người thường xuyên căng thẳng với công việc, mệt mỏi, lo âu,… cũng vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, khiến sức khỏe.

– Do thói quen sinh hoạt: Những người có thói quen thủ dâm quá nhiều thường sẽ bị kích thích mạnh khi quan hệ. Lý do để diễn tả tình trạng này chính vì khi thủ dâm nhiều bạn sẽ quen với kích thích nhẹ, đến khi gặp những kích thích mạnh sẽ dễ ra nhanh hơn. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến thời gian quan hệ. Những người có thói quen ăn nhiều thức ăn nhanh và ít các loại protein tươi sống sẽ xuất tinh sớm hơn so với những người thường xuyên ăn các thực phẩm đa dạng và cung cấp đủ các chất dinh dưỡng.

– Uống rượu, bia và sử dụng các chất kích thích: Các chất hóa học và cồn không chỉ không tốt cho sức khỏe, mà còn không tốt cho đời sống tình dục nếu sử dụng không kiểm soát.

Dấu hiệu để nhận biết

Ngày thường nếu có những biểu hiện như: thời gian “ yêu” ngắn, Chưa “yêu” đã xuất tinh,… Nếu chỉ 1 hay 2 lần thì đó do bạn quá hồi hộp hay tâm lý chữa sẵn sàng để “yêu” nhưng nếu nó liên tục xảy ra thì có thể bạn bị xuất tinh sớm.

Ngoài ra, bệnh còn một số biểu hiện khác như:

+ Xuất tinh ngay khi vừa tiếp xúc “cô bé”.

+ Không kiềm chế được việc xuất tinh.

+ Gây tác động tâm lý xấu.

+ Số lần “nhịp” ít cùng nhau.

+ Không làm cho “bạn đời” thỏa mãn.

Nếu không chữa xuất tinh sớm nhanh ngay khi biết thì sẽ có hậu quả gì?

Nếu khi đã phát hiện ra bệnh những do một số yếu tố mà bạn không thể đi khám bác sĩ hoặc do sợ hãi khi bị người khác phát hiện ra mình bị như vậy. không đi chữa kịp thì sẽ gây ra hậu quả mà bạn không thể lường trước được. Nhẹ thì sẽ ảnh hưởng tới “ tình thú” khiến cho cả hai đều không hài lòng trong quá  trình “yêu”. Còn nặng thì có thể dẫn đến hiếm muộn hoặc thậm chí gây vô sinh

Vì thế, khi bạn bắt đầu có những biểu hiện của bệnh xuất tinh sớm thì nên đi khám và cũng để có những phương pháp điều trị sao cho phù hợp khi bệnh còn chưa quá nặng.

Những cách khắc phục xuất tinh sớm

Có rất nhiều cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Người bệnh cần phải được sự hướng dẫn của bác sĩ để thực hiện quá trình điều trị nhanh nhất. Co những phương pháp điều trị hiện nay bao gồm:

1.Liệu pháp tâm lý

Phương pháp này phù hợp cho những nam giới bị mắc chứng xuất tinh sớm do chưa có kinh nghiệm trong quan hệ tình dục, tâm lý thường xuyên bị căng thẳng, thủ dâm quá nhiều hay thiếu kiến thức về tình dục… Để thực hiện phương pháp này hiệu quả và nhanh chóng thì cần phải có sự phối hợp điều trị từ bác sĩ tâm lý và phía bạn tình.

2.Dùng thuốc điều trị

Hiện nay, cũng có một số loại thuốc điều trị chứng xuất tinh sớm dạng viên, bôi, tiêm hay xịt… Tuy nhiên, tất cả các loại thuốc này đều phải có sự chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý sử dụng vì có thể gây nhiều biến chứng, đặc biệt nguy hiểm với những người đã hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp…

Thuốc vên là dạng được sử dụng nhiều trong chữa xuất tinh sớm
Thuốc viên là dạng được sử dụng nhiều trong trị xuất tinh sớm

3.Phẫu thuật

Việc phẫu thuật chỉ được thực hiện khi tất cả các phương pháp trên không mang lại hiệu quả. Lúc này, bệnh nhân sẽ được bác sĩ chỉ định cắt bỏ dây thần kinh cảm giác ngoại vi ở đầu dương vật nhằm làm giảm sự nhạy cảm quá mức ở vùng này.

Tuy nhiên, tác hại của việc cắt này có thể  gây ra tình trạng mất cảm giác vĩnh viễn ở cậu nhỏ khiến người bệnh đang bị tình trạng xuất tinh sớm phải đối mặt với tình trạng không thể cương và suy giảm cảm giác hưng phấn, mất khoái cảm.

4.Thử các tư thế quan hệ khác nhau

Có rất nhiều tư thế phối hợp giữa nam và nữ được sáng chế góp phần giảm kích thích tới “cậu bé” của phái mạnh, từ đó khiến thời gian quan hệ được kéo dài lâu hơn. Ngoài ra, có thể những tư thế bình thường khiến bạn không thoải mái, dẫn đến việc xuất tinh sớm.

Chữa xuất tinh sớm bằng cách đổi tư thế quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ cũng là cách điều trị xuất tinh sớm

5.Có chế độ ăn uống hợp lý

Quan trọng nhất chính là hạn chế uống rượu, bia và các chất kích thích khác. Các hợp chất vô cơ có trong chúng ảnh hưởng rất lớn tới quá trình sản xuất tinh trùng và hormone tạo cảm giác ham muốn ở nam giới. Ngoài ra, việc ăn uống hợp lý cũng giúp bạn có sức khỏe tốt, khiến thời gian lâm trận sẽ kéo dài lâu hơn.

6.Tăng cường số lần làm chuyện ấy

Đây cũng là một cách để giảm kích thích tới não, từ đó khiến cho nam giới ít cảm thấy hưng phấn, làm thời gian quan hệ cũng sẽ được kéo dài. Ngược lại, nếu ít quan hệ, kích thích tới não sẽ mạnh mẽ hơn, dẫn đến việc xuất tinh ra sớm so với dự định.

7.Tập thể dục cho xương chậu

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các cơ ở vùng xương chậu có ảnh hưởng rất lớn tới thời gian xuất tinh của nam giới. Có rất nhiều bài tập về xương chậu đã được chia sẻ trên Internet và được khuyến khích sử dụng kết hợp cùng với thuốc.

Ăn uống và luyện tập để chữa xuất tinh sớm
Kết hợp ăn uống và luyện tập để điều trị xuất tinh sớm

Ngoài ra khi  bạn tình thực hiện một số kỹ thuật nhằm trì hoãn xuất tinh. Ví dụ, bạn có thể học để xác định và kiểm soát cảm giác dẫn đến xuất tinh sớm và học giao tiếp với người phối ngẫu để làm chậm hoặc ngừng kích thích. Bạn cũng có thể thử sử dụng bao cao su để giảm cảm giác cho dương vật hoặc thay đổi tư thế quan hệ (như nằm trên lưng) trong thời gian giao hợp. Tư vấn hoặc điều trị hành vi có thể giúp làm giảm lo lắng liên quan đến xuất tinh sớm.

Khắc phục xuất tinh sớm không cần thuốc là hoàn toàn có thể. Càng phát hiện sớm thì vấn đề của bạn càng được cải thiện sớm và đương nhiên, cuộc sống hôn nhân và chuyện chăn gối của bạn cũng luôn được giữ lửa một cách hoàn hảo nhất.

Bài viết liên quan