chứng mất ngủ

Mẹo hay giúp bạn giữ tỉnh táo khi khó ngủ về đêm

Mẹo hay giúp bạn giữ tỉnh táo khi khó ngủ về đêm

Làm thế nào để giữ cho tinh thần được tập trung khi bị khó ngủ về đêm? Bạn không thể bỏ dở công việc để ngủ bù vào ...
Áp dụng cách trị mất ngủ dân gian, bạn đã thực hiện đúng?

Áp dụng cách trị mất ngủ dân gian, bạn đã thực hiện đúng?

Cách trị mất ngủ dân gian là một trong những cách trị mất ngủ được nhiều người áp dụng và có hiệu quả. Đây cũng là phương pháp ...
Vì sao người già hay gặp chứng mất ngủ? Phương pháp nào điều trị hiệu quả

Vì sao người già hay gặp chứng mất ngủ? Phương pháp nào điều trị hiệu quả

Chứng mất ngủ thường xuất hiện ở người nhà do những nguyên nhân nhất định. Liệu bị mất ngủ kéo dài có ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ ...
5 điều cần biết về chứng mất ngủ sau sinh và cách điều trị

5 điều cần biết về chứng mất ngủ sau sinh và cách điều trị

Việc mắc chứng mất ngủ sau sinh con có thể gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ nếu kéo dài mà không có ...
Cách ngủ ngon vào ban đêm dù thức khuya và ngủ với thời gian ít

Cách ngủ ngon vào ban đêm dù thức khuya và ngủ với thời gian ít

Nếu công việc của bạn cần thức khuya vào ban đêm thì rất khó để bạn ngủ đủ giấc. Cùng tham khảo cách ngủ ngon vào ban đêm ...
Đừng mắc những sai lầm sau khi bạn khó ngủ về đêm

Đừng mắc những sai lầm sau khi bạn khó ngủ về đêm

Khi cảm thấy khó ngủ về đêm, rất nhiều bạn lạm dụng thuốc ngủ, uống rượu bia với mong muốn dễ ngủ hơn. Những thói quen này là ...
Hé lộ 5 cách trị chứng mất ngủ khi bị căng thẳng hiệu quả nhất định phải thử

Hé lộ 5 cách trị chứng mất ngủ khi bị căng thẳng hiệu quả nhất định phải thử

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng mất ngủ kéo dài. 5 cách trị chứng mất ngủ khi bị căng thẳng sau ...
Chứng mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh và cách điều trị

Chứng mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh và cách điều trị

Chứng mất ngủ có thể xảy đến đối với mọi lứa tuổi nhưng lại rất phổ biến đối với phụ nữ tuổi mãn kinh. Vì sao phụ nữ ...