mất ngủ ăn gì

Chế độ ăn uống giúp cải thiện chứng mất ngủ tiền mãn kinh

Chế độ ăn uống giúp cải thiện chứng mất ngủ tiền mãn kinh

Chứng mất ngủ ảnh hưởng tới khoảng 1/3 người trưởng thành. Trong đó, mất ngủ tiền mãn kinh là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ khi bước ...
Mất ngủ ăn gì và không nên ăn gì để ngủ ngon hơn?

Mất ngủ ăn gì và không nên ăn gì để ngủ ngon hơn?

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đối với giấc ngủ. Vì vậy, mất ngủ ăn gì và không nên ăn gì để ngủ ngon hơn ...
Mất ngủ ăn gì và không nên ăn gì? Người mất ngủ không thể bỏ qua

Mất ngủ ăn gì và không nên ăn gì? Người mất ngủ không thể bỏ qua

Mất ngủ ăn gì là thắc mắc của biết bao nhiêu người. Nhiều người cho rằng mối quan hệ giữa mất ngủ và việc ăn gì không liên ...
Mất ngủ ăn gì? 14 thực phẩm hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ ăn gì? 14 thực phẩm hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Phân biệt các loại mất ngủMất ngủ do sinh hoạt -Do hút thuốc lá, uống nhiều cà phê, do ăn nhiều nặng bụng trong đêm, ăn nhiều chất kích ...
Những điều người mất ngủ kinh niên cần phải biết

Những điều người mất ngủ kinh niên cần phải biết

Mất ngủ kinh niên luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống mà mất ngủ kinh niên còn là dấu hiệu ...
Mẹo hay giúp xua tan nỗi lo mất ngủ đêm hiệu quả

Mẹo hay giúp xua tan nỗi lo mất ngủ đêm hiệu quả

Mất ngủ đêm là một trong những dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm không những vậy mất ngủ kéo dài khiến cho cơ thể bị mệt ...
Mất ngủ uống gì để ngủ ngon hơn mà không hại sức khoẻ

Mất ngủ uống gì để ngủ ngon hơn mà không hại sức khoẻ

Mất ngủ uống gì để ngủ ngon hơn vào mỗi đêm mà lại không ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn? Cùng tham khảo những loại thức uống ...
Mất ngủ ăn gì, uống gì – 12 Món ăn, thức uống giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Mất ngủ ăn gì, uống gì – 12 Món ăn, thức uống giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Khi đêm đến chính là nỗi ám ảnh của những người mắc chứng mất ngủ. Không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, mất ngủ còn ảnh ...
Mất ngủ ăn gì? Chế độ ăn uống dành cho người mất ngủ

Mất ngủ ăn gì? Chế độ ăn uống dành cho người mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc ngoài việc sử dụng thuốc tân để chữa trị chứng mất ngủ thì còn có một số ...
Mất ngủ ăn gì để ngủ ngon hơn và cải thiện sức khoẻ?

Mất ngủ ăn gì để ngủ ngon hơn và cải thiện sức khoẻ?

Một số loại thực phẩm trong thực đơn hàng ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, loại bỏ được tình trạng mất ngủ kéo dài. Mất ngủ ...