Thoái hóa xương khớp là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh

Thoái hóa xương khớp là chứng bệnh rất thường gặp ở con người, bệnh không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà nay đã xuất hiện nhiều hơn ở trung niên thậm chí là thanh niên. Bài viết sẽ cung cấp những thông tin giúp độc giả có thể nhận biết sớm bệnh thoái hóa khớp, đồng thời tìm được cách chữa trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.

Thoái hóa xương khớp có nguy hiểm không?

Thoái hóa xương khớp là loại bệnh gây nên hiện tượng sụn khớp và xương ngay dưới sụn khớp bị tổn thương tạo thành viêm nhiễm, gây nên sự đau đớn cho người bệnh. Thoái hóa khớp thường gặp phải nhất tại các khớp thường xuyên có sự hoạt động trên cơ thể: khớp gối, khớp cổ tay, khớp cùi chỏ, khớp háng. Một trong những nguyên nhân khiến thoái hóa xương khớp trở nên phổ biến là vì trong giai đoạn đầu của bênh, các cơn đau thường không rõ ràng, người bệnh rất dễ bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các triệu chứng mỏi mệt bình thường. Dẫn tới bệnh trở nên ngày càng trầm trọng hơn.

Theo thống kê, cứ 1.000 bệnh nhân thì có đến 65% bệnh nhân trong số ca mắc bệnh thoái hóa xương khớp đã bắt đầu vào giai đoạn nặng. Bệnh khi đó đã gây biến chứng như: đau nhức xương khớp toàn thân, teo cơ, biến dạng khớp…

Thoái hóa ban đầu không nguy hiểm, tuy nhiên khi bệnh đã gây nên biến chứng thì sẽ ảnh hưởng vô vùng lớn tới khả năng làm việc, chất lượng cuộc sống, làm sức khỏe tổng thể của người bệnh suy giảm rõ rệt.

thoái hóa xương khớp

Những nguyên nhân nào gây ra bệnh thoái hóa xương khớp

Thoái hóa xương khớp chủ yếu được sinh ra bởi những nguyên nhân sau:

  • Thoái hóa gây ra bởi lão hóa: Tuổi tác là nguyên nhân chủ yếu gây ra thoái hóa. Quá trình lão hóa của cơ thể dẫn tới sụn, khớp không còn tiết ra đủ dịch bôi trơn, dẫn tới khớp dễ tổn thương, khớp bị khô cứng.
  • Thoái hóa xương khớp do khớp dị dạng: trường hợp này có thể xảy ra do trật khớp háng, lồi ổ cối…. những dị dạng làm thay đổi diện tích nén, hình thái bình thường của khớp, thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Thoái hóa cũng xảy ra khi bẩm sinh các tế bào sụn bị suy giảm chức năng nên không thể sản sinh, tái tạo lại
  • Biến chứng hậu phẫu gây ra thoái hóa xương khớp : Phẫu thuật viêm màng gân, cắt sụn, thay khớp nhân tạo… gây ra những biến đổi tương quan, hình thái của khớp. Bệnh nhân sau phẫu thuật các bệnh lý về xương khớp thì cần theo dõi đều đặn để sớm phát hiện biến chứng.
  • Thừa cân, béo phì gây thoái hóa: Tình trạng béo phì khiến các khớp xương phải gánh tải trọng lớn hơn mức bình thường
  • Yếu tố di truyền: Một số ca bệnh hiếm gặp ở người có cơ địa di truyền già trước tuổi, tốc độ lão hóa cao hơn người bình thường.
  • Nội tiết: Phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh, người mắc bệnh tiểu đường… những yếu tố này thường làm thay đổi hoocmon trong cơ thể gây một số sự mất cân bằng có thể dẫn tới giảm sinh dịch khớp dẫn tới thoái hóa.

Những triệu chứng của bệnh thoái hóa xương khớp là gì ?

Triệu chứng giai đoạn đầu:

  • Cảm giác đau, gai vùng khớp xuất hiện khi vận động hoặc thay đổi tư thế.
  • Cơn đau đối xứng hai bên của 1 vùng khớp, không lan rộng mà chỉ tập trung vùng khớp.
  • Xuất hiện âm thanh lục cục khi vận động, cử động khớp.

Triệu chứng giai đoạn sau:

  • Xuất hiện những cơn đau nhức liên tục, không báo trước tại các khớp.
  • Xuất hiện triệu chứng viêm, sưng tại các khớp xương bị thoái hóa.
  • Thoái hóa khớp gây ra tình trạng biến dạng khớp do lệch trục khớp hoặc tràn màng hoạt dịch.

viêm khớp gối, thoái hóa đa khớp

Cần kiêng ăn gì hay nên ăn gì đối với người mắc bệnh thoái hóa xương khớp

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng tới khả năng chữa khỏi bệnh thoái hóa xương khớp. Người mắc bệnh cần xây dựng 1 khẩu phần dinh dưỡng khoa học dựa trên tư vấn của bác sĩ để bệnh không tiến triển đồng thời tạo thuận lợi trong việc chạy chữa bệnh.

Những loại thực phẩm cần được bổ sung

  • Các loại thịt: Thịt gà, xương ống, sụn… là nhóm thực phẩm rất tốt cho người bị thoái hóa do chứa nhiều glucosamin và chondroitin giúp bảo vệ xương, sản sinh dịch khớp.
  • Các loại hải sản: Cá, tôm, cua, ghẹ… các loại thực phẩm này chứa nhiều canxi, magie….tốt cho sự phát triển xương
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn bổ sung canxi tốt cho cơ thể.
  • Ngũ cốc: Hạt óc chó, hạnh nhân, đậu nành… ngũ cốc là loại thực phẩm giàu acid béo và omega 3 có khả năng làm dịu bớt cơn đau.
  • Trái cây: Các loại trái cây chứa nhiều vitamin, giúp tăng đề khàng trong cơ thể, chống viêm nhiễm ở người thoái hóa khớp. Đồng thời bổ sung nhiều thành phần chất có khả năng giảm đau.

Những loại thực phẩm cần phải kiêng

  • Thức ăn nhanh: Người mắc bệnh cần kiêng tuyệt đối các loại đồ ăn nhanh. Đồ ăn nhanh ngoài chứa quá nhiều dầu mỡ thì cũng có hàm lượng chất phụ gia rất cao, gây ảnh hưởng trục tiếp tới cân bằng chất trong cơ thể gây giảm sinh dịch khớp.
  • Nội tạng động vật: Nội tạng động vật có chứa rất nhiều thành phần purin, fructozo gây vôi hóa rất có hại với người mắc thoái hóa xương khớp.
  • Chất kích thích: Các loại chất kích thích như: Rượu bia, cà phê, thuốc lá… gây nên sự mỏi mệt cho các khớp, mất cân bằng chất dẫn tới khô khớp, sưng khớp.
  • Đồ ngọt: Ăn nhiều bánh kẹo, nước ngọt… làm tăng tình trạng viêm, sưng, đau khớp.

thoái hóa xương khớp

Bệnh thoái hóa xương khớp được điều trị như thế nào?

Nguyên tắc chung của các phương pháp điều trị là làm suy giảm triệu chứng đồng thời hồi phục chức năng của khớp

Điều trị thoái hóa xương khớp bằng các liều thuốc tây y

Một số phương pháp chữa thoái hóa khớp bằng Tây y thông dụng như:

  • Điều trị nội khoa bằng thuốc Tây: Paracetamol, Tramadol, thuốc chống viêm không Steroid… bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân dùng các loại thuốc có tác dụng giảm đau kháng viêm.
  • Các phương pháp điều trị ngoại khoa: Nhiệt trị liệu, điện trị liệu, sóng cao tần… những phương pháp này đặc điểm chung là tác động từ bên ngoài cơ thể lên vùng khớp bị tổn thương giúp cải thiện khả năng phục hồi, đánh tan những máu bầm, kích thích hồi phục tổn thương xương khớp.
  • Phẫu thuật: bệnh nhân sẽ được chỉ định mổ thay khớp, chỉnh hình khớp nếu những phương pháp trên không hiệu quả.

Điều trị thoái hóa xương khớp bằng các bài thuốc Đông y

Bên cạnh tây y thì nhiều bệnh nhân cũng đã và đang lựa chọn những biện pháp Đông y để điều trị bệnh.

  • Điều trị thoái hóa xương khớp bằng thuốc nam: Ví dụ: cây xấu hổ, cây đau xương… bệnh nhân sắc thuốc uống ngày 2 lần giúp sản sinh dịch khớp, kháng viêm giảm đau. Một số vị thuốc tư nhiên rất dễ tìm như: gừng, lá lốt, đu đủ xanh có khả năng giảm đau tiêu sưng, chống viêm rất tốt, bệnh nhân có thể thái nhỏ gừng, giã lá lốt cho ra nước rồi giữ nguyên cả bã và nước lá lót đắp vào khớp sưng, với đu đủ thì tìm quả xanh còn nhựa, cắt thành lát rồi đắp lên khớp đau.
  • Điều trị thoái hóa xương khớp bằng vật lý trị liệu: Đông y có những phương pháp xoa bóp, bấm huyệt, giác hơi… có khả năng thông kinh giải hàn, giải phóng chèn ép, giảm áp lực cho các khớp giúp tăng khả năng tái tạo khớp.

Một số bài tập nhẹ tại nhà có hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa xương khớp

Một số động tác thể dục dành riêng cho người mắc bệnh thoái hóa xương khớp:

  • Tư thế con cá: người bệnh nằm ngửa trên sàn, lưng thẳng. Hai chân duỗi thẳng, hai tay đặt dưới mông. Hít sâu, ưỡn cao ngực, cổ ngửa ra phía sau. Bệnh nhân thở đều và giữ nguyên tư thế trong vòng 1 phút.
  • Tư thế rắn hổ mang: bệnh nhân nằm sấp, tay thẳng ngang bờ vai, chống lòng bàn tay xuống sàn. Hít sâu, dùng lực tay nâng phần thân trên, cổ ngửa về sau. Bệnh nhân chú ý duỗi cả lưng và giữ yên tư thế trong 1 phút sau đó thả lỏng và từ từ hạ thấp cơ thể xuống sàn.

Người bệnh chú ý với những bài tập trên chỉ thực hiện tối đa 2 lần 1 ngày, tránh quá sức. Kèm với tập luyện cũng cần theo dõi tiến triển của bệnh thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học theo chỉ định của bác sĩ.

bài tập

Bài viết liên quan