Top 10 loại thảo dược trị mất ngủ tốt nhất hiện nay !

Mất ngủ là tình trạng bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay khiến ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống của mọi người. Hãy đọc ngay bài viết này, bởi dưới đây là tổng hợp các bài thuốc thảo dược trị mất ngủ từ thiên nhiên tại nhà cực hiệu quả và lại dễ kiếm nhất.
Theo như số liệu được thống kê thì:

+ Tại Mỹ có 3-11% phải dùng thuốc an thần và tỉ lệ này tăng theo tuổi, 8-15% người trưởng thành than phiền bị mất ngủ.
+ Tại Canada, 1/2 dân số sử dụng thời gian nghỉ ngơi của mình để làm việc  và 1/4 số người trưởng thành khó tìm được giấc ngủ.
+ Tại Việt Nam, 10-20% số người tìm đến các bác sĩ chuyên khoa thần kinh vì mất ngủ. Bệnh gặp nhiều ở nữ giới hơn nam giới, nhất là ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Nguyên nhân bị mất ngủ?

Trước đây có thể bạn đã nghe qua mất ngủ là do lớn tuổi hay là yếu tố bệnh lý. Ở thời đại ngày nay do xã hội phát triển nên con người dễ bị stress, căng thẳng do áp lực từ công việc và cuộc sống, ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể bị mất ngủ. Lo âu căng thẳng trong cuộc sống khiến bạn mất ngủ

Đông y niệm “tâm tàng thần, can định chí”, nguyên nhân chính gây mất ngủ là do lo nghĩ quá độ làm hao tổn tâm, can, tì. Tâm hư tổn thì âm huyết cạn dần, tinh thần bất an. Can âm hư thì can dương vượng làm thần chí không ổn định. Tì hư thì ăn kém, ăn không hấp thu, người gầy sút…

Trị mất ngủ như thế nào?

Đa số những người mất ngủ thường chọn giải pháp là thuốc tây như thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm, … Những loại thuốc này giúp người bệnh ngủ được nhanh nhưng tác dụng phụ đi kèm theo nó là càng dùng lâu càng mất hơn, nghiện thuốc, lờn thuốc.

Khác với Tây dược thì Đông dược sử dụng các loại cây cỏ từ thảo dược thiên nhiên, thông dụng hàng ngày, không đôc hại, rẻ tiền và có thể sử dụng hàng ngày như 1 loại thức ăn. Các loại cây cỏ thảo dược này có tác dụng an thần dưỡng tâm, trấn tĩnh tinh thần, bình can tiềm dương, bổ can huyết giúp tạo giấc ngủ sinh lý, điều trị bệnh mất ngủ, lo âu, hồi hộp, ra mồ hôi trộm, hoảng loạn.

Mất ngủ điều trị thế nào?

Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, các bệnh tim mạch và làm tóc bạc sớm. Ngủ đủ giấc cũng chính là một trong những phương pháp phòng bệnh hiệu quả nhất.

Một biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất là ngủ đủ giấc. Nếu bạn thiếu ngủ thì bạn sẽ có nguy cơ bị tiểu đường, béo phì, tóc bạc sớm và các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, bạn có thể dùng thảo dược trị mất ngủ rất tốt.

Sau đây là một vài thảo dược rất tốt mà bạn có thể tham khảo:

1. Thảo dược tim sen (mầm của hạt sen) hay còn gọi là liên tâm.

Tim sen có tính hàn, vị đắng có tác dụng trấn tĩnh tinh thần và làm bình dục tính. Trong tim sen có chứa thành phần ancaloit là nelumbin, nuciferin, vị rất đắng, thường thấy ở dạng nước ống đóng chai hay trà hòa tan.

Lấy 2-3g tâm sen dùng để hãm chè uống trong ngày. Không chỉ trị mất ngủ, thức uống này còn giúp giảm lo lắng hồi hộp, miệng háo khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao… Có thể dùng kèm với thảo dược cúc hoa, lá vông, lá dâu, thảo quyết minh sao đen, táo nhân sao đen sẽ giúp bổ tì dưỡng tâm và an thần định chí, bổ huyết, trị tim đập hồi hộp, các chứng mất ngủ, giảm trí nhớ, căng thẳng, stress, suy nhược thần kinh do lo lắng, giúp ăn ngon, suy nhược cơ thể

2. Thảo dược dây nhãn lồng còn gọi là lạc tiên hay chùm bao

Thảo dược dây nhãn lồng

Lạc tiên là bài thuốc dưỡng tâm, an thần phổ biến được dùng trong hầu hết các bài sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ của Đông Y. Lạc tiên có thể dùng với nhiều phương pháp khác nhau, có người lấy để nấu canh, cũng có người lấy lạc tiên phơi khô để hãm nước uống như chè. Bạn cũng có thể dùng đọt lá của thảo dược này luộc chín rồi ăn như rau điều trị mất ngủ rất hiệu quả. Một số nước phương tây sử dụng chất passiflorin có trong dây nhãn lồng để bào chế thuốc an thần loại nhẹ giúp dễ ngủ cho người già

Cách dùng: Có thể ăn hay uống trà lạc tiên đều có tác dụng giảm bớt chứng mất ngủ, khó ngủ, hồi hộp.

3. Thảo dược cây trinh nữ hay còn gọi là mắc cỡ

Mắc cỡ có tính hơi hàn, vị ngọt, se, ít độc có tác dụng long đàm, giảm đau, an thần, lợi tiểu, tiêu viêm, hạ nhiệt, chống ho. Trong lá và rễ của thảo dược này có selen chữa đau nhức xương khớp rất tốt. Mỗi ngày dùng 20 gam lá cây trinh nữ sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ để chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ.

Cách dùng: mỗi lần lấy khoảng 20 lá cây trinh nữ khô hoặc tươi, cho vào 100ml nước sắc lên tầm 5-10 phút, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Thảo dược lá vông nem trị mất ngủ

Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Y học cổ truyền thường dùng lá vông trong các bài sản phẩm hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh. Có tác dụng sát trùng, hạ huyết áp, hạ nhiệt, an thần, gây ngủ, ăn uống ngon miệng.

Mỗi ngày dùng 4-6 gam lá khô hoặc 5-10 gam lá tươi nấu ăn như canh. Có thể phối hợp với thảo dược lá dâu tằm, lạc tiên, tim sen dạng cao lỏng, mỗi ngày uống 10-15ml. Thảo dược này có thể bào chế ở dạng cao lỏng, nước sắc hoặc xi-rô.

5. Cây xạ đen – hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ bằng thuốc nam

cây xạ đen

Cây xạ đen à cây thuốc nam ngoài tác dụng chính là phòng ngừa và hỗ trợ hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, xạ đen còn là thảo dược trị mất ngủ rất tốt.
Cách dùng: Xạ đen 60g thân và lá sắc nước uống hàng ngày.

6. Gừng – điều trị mất ngủ hiệu quả

Gừng à loại dược liệu phổ biến và dễ tìm, củ gừng cũng được rất nhiều người sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ.
Bạn có thể dùng gừng để hỗ trợ điều trị mất ngủ bằng cách: Gừng với đường đỏ và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối.
Bài thuốc này hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.

7. Cây tam thất – cách hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả nhất

Tất cả các thành phần của cây Tam thất bắc đều được sử dụng làm thuốc, đây được coi là cây thuốc vàng trong Đông Y. Hoa tam thất là 1 loại trà thảo dược được dùng hàng ngày với rất nhiều tác dụng trong đó nổi bật là giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ
Cách dùng: Sử dụng trà hoa tam thất vào ban ngày bạn sẽ dễ ngủ hơn vào buổi tối

8. Lá vông – hỗ trợ điều trị mất ngủ không dùng thuốc

Lá vông là cây thuốc mọc hoang và được trồng ở khắp nơi trong nước ta để làm hàng rào và lây lá ăn, hoặc làm cảnh. Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Y học cổ truyền thường dùng lá vông trong các bài sản phẩm hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh.
Cách dùng: uống trà lá vông hàng ngày sẽ giảm bớt chứng mất ngủ, khó ngủ.

9. Củ bình vôi – cách hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà

Củ bình vôi thường mọc trên các sườn đồi ở khắp các tỉnh đồ núi nước ta. Tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ của bình vôi đã được nghiên cứu và được sử dụng cho Bộ đội từ kháng chiến chống Pháp để làm sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ, chống đau tim. Năm 1961 các nhà khoa học Nga đã tiến hành nghiên cứu về củ bình vôi ở nước ta và đã tìm ra tác dụng an thần, hạ huyết áp và gây ngủ ở cây thuốc này

Cách dùng: pha trà củ bình vôi uống thay nước lọc hàng ngày

10. Nữ lang được tôn sùng là “vua của các thảo dược trị mất ngủ”

Cây nữ lang có tác dụng an thần, giúp trị mất ngủ hiệu quả, đặc biệt còn có thể dùng an toàn cho cả trẻ em. Trong cây nữ lang chứa rất nhiều tinh dầu, acid Valerenic và các dẫn xuất…Chúng giúp phục hồi quá trình ức chế của não bộ, làm giảm căng thẳng thần kinh trung ương, giảm kích thích giúp ngủ ngon hơn. Sử dụng Nữ Lang lâu dài an toàn, không gây tác dụng phụ.

Cách dùng: Dùng 10-15g cây nữ lang sắc nước uống mỗi ngày.

Bài thuốc Đông Y trị mất ngủ lâu năm – An Miên – Cho giấc ngủ bình yên

An Miên là bài thuốc Đông Y tổng hợp tinh hoa của 9 vị thảo dược quý: Đảng Sâm, Bá Tử Nhân, Bình Vôi, Phục Thần, Hoàng Kỳ, Đương Quy, Bạch Truật, Viễn Chí, Hắc Táo Nhân. Mỗi vị đều là những dược liệu kinh điển trong các bài thuốc chữa bệnh Mất ngủ cổ truyền, khi kết hợp với nhau tạo ra hiệu quả vượt trội với 3 tác dụng chính: Bổ Tỳ – Dưỡng Tâm – Định Trí

Viên uống AN MIÊN là tinh hoa được phát triển thành công từ những nghiên cứu, quá trình bắt mạch kê đơn và chữa khỏi chứng Mất ngủ lâu năm cho hàng ngàn bệnh nhân bởi cố lương y, tiến sĩ Nguyễn Hữu Khai khi đến với Bảo Long Đường.

Nhờ hiệu quả thực sự, sản phẩm An Miên đã được bào chế dưới dạng viên nén, được cấp phép của Bộ Y Tế, lưu hành rộng rãi trên toàn quốc để phục vụ bệnh nhân.

> Để tìm hiểu thêm về thông tin của sản phẩm AN MIÊN vui lòng xem TẠI ĐÂY

 

> Để được tư vấn về bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu, theo dõi hiệu chỉnh liều dùng trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 0866695718

 

 

ĐẶT MUA SẢN PHẨM AN MIÊN CHÍNH HÃNG

Thông báo

x

Bài viết liên quan