Tự ý dùng thuốc an thần chữa mất ngủ – Nguy hiểm khôn lường

Nhiều người mất ngủ thường xuyên tìm đến thuốc an thần như một giải pháp nhanh chóng chữa mất ngủ. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách hoặc lạm dụng quá sẽ gây ra những hậu quả khôn lường

Có nên dùng thuốc an thần chữa mất ngủ?

Thuốc an thần là gì?

– Là thuốc có tác dụng trấn an tinh thần, điều hòa cảm xúc gồm nhóm thuốc chống lo lắng, thuốc chống tâm thần, thuốc ngủ và thuốc chống trầm cảm. Nhóm thuốc này thường được sử dụng trong việc gây mê trước mổ để thúc đẩy hoạt động của một chất dẫn truyền thần kinh, kích thích sản sinh hóc môn dopamine nhằm giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, thoải mái. Từ đó giúp họ tạm quên đi cảm giác đau đớn, nhức mỏi,…

– Thuốc an thần cũng được sử dụng trong đông y với việc điều chế từ các hoạt chất các loại thảo dược bằng cách sắc thuốc uống. Ngoài ra, thuốc an thần còn được sản xuất trên nền tây y dựa trên việc phân tách các hoạt chất hóa học hoặc thảo dược và dùng phương pháp nén, cô đặc để tạo thành dạng viên. Hay nói cách khác chính là thuốc ngủ kháng sinh được bán rộng rãi trên thị trường hiện nay.

– Thuốc an thần phổ biến hiện nay là Valium, Xanax,… Chúng được so sánh giống như thuốc nghiện, bởi sau khi sử dụng thì người bệnh sẽ bị phụ thuộc vào thuốc. Vậy nên việc sử dụng thuốc an thần chữa mất ngủ cần được chỉ định của bác sĩ bởi những nguy cơ khôn lường của nó.

Thuốc ngủ là gì?

– Thuốc ngủ là thuốc chữa mất ngủ, làm dễ ngủ, ngủ sâu, kéo dài thời gian ngủ. Đây cũng được coi là một loại thuốc an thần giúp giảm bồn chồn, lo âu, căng thẳng stress,…

– Thuốc ngủ này thường được phân tách, điều chế ở dạng hóa học nên có tác dụng nhanh và rất mạnh. Sau khi sử dụng, người bệnh sẽ đi vào giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn, có thể ngủ li bì suốt đêm hoặc cả ngày. Nhưng đó không phải là một giấc ngủ tự nhiên nên các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo không nên lạm dụng thuốc ngủ để tránh gây ảnh thưởng đến sức khỏe và làm thay đổi giấc ngủ sinh học

Thuốc ngủ có nguồn gốc hóa chất bao gồm: amitriptyline, doxepin, trazodone (chống trầm cảm, an thần), remeron(chống trầm cảm), olanzapine, clozapine, quetiapine, aminazin, tisercin (chống loạn thần, gây ngủ mạnh),gabapentin, lyrica,codein(giảm đau an thần), mooc phin (giảm đau gây nghiện), phenolbabibutal (chống động kinh), stilnox, và các thuốc thuộc dòng benzodiazepine như: valium (seduxen), lexomil, rivotril,… (chống động kinh, chống lo âu bồn chồn, gây thoải mái, gây nghiện).

Tác hại dùng thuốc an thần chữa mất ngủ

– Có nhiều trường hợp người bệnh bị mất ngủ vào ban đêm hoặc họ cảm thấy ngủ ít và không ngon giấc cũng tự tìm ra hiệu thuốc mua thuốc an thần hoặc thuốc ngủ về uống. Nhưng đa số những nhóm thuốc này đều là thuốc tây nên sau khi ngủ dậy người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, lờ đờ và không đủ tỉnh táo làm bất cứ việc gì.

– Theo chuyên gia Hồ Hữu Thật – Giảng viên môn Nội Thần Kinh Đại Học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch TPHCM:” Việc lạm dùng thuốc an thần chữa mất ngủ gây ảnh hương trực tiếp đến não bộ với những triệu chứng, biến chứng nguy hại cho sức khỏe. Đặt biệt là những người mẫn cảm về thuốc, mắc các bệnh liên quan đến tim mạch,… Hơn nữa, việc tự ý sử dụng thuốc ngủ, thuốc an thần chỉ có thể làm giảm triệu chứng tức thời mà không giải quyết tận gốc tình trạng này”

– Không những thế, nhiều người khi tìm mua thuốc thường không tìm hiểu kỹ nên hay mua phải những loại thuốc trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị trường và không tìm hiểu chức năng, thành phần. Thậm chí, họ còn tự ý sử dụng không theo liều lượng gây tình trạng nhờn thuốc, không khỏi.

– Trên thực tế, các loại thuốc tây y khá hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ nhưng đều có nguy cơ phụ thuộc thuốc. Tức là khi giảm liều lượng hay ngưng thuốc đều có thể làm cho việc mất ngủ trở nên trầm trọng hơn

– Bên cạnh đó, khả năng an thần và chất gây mê trong thuốc ngủ có thể giết người không gây đau đớn gì

– Ngoài ra, thuốc an thần có thể gây ức chế hô hấp. Nếu uống quá liều lượng mà không cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có thể bị suy gan, suy thận, nguy cơ tử vong cao.

Ngoài ra, bạn nên chọn những loại thuốc thích hợp được sự tư vấn và chỉ định của những thầy thuốc, những người có chuyên môn để đảm bảo sức khỏe cho mình nhé.

Giải pháp an toàn để có giấc ngủ ngon

Thuốc an thần chỉ là giải pháp tạm thời chữa mất ngủ, nó không phải giải pháp chữa mất ngủ dài hạn. Tuy nhiên, sử dụng thuốc an thần quá 1 tháng là đang tự hủy hoại chính mình. Khi muốn điều chỉnh giấc ngủ, người bệnh không được tự ý mua thuốc mà nên đi khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, chúng ta có thể cải thiện giấc ngủ bằng những cách đơn giản mà hiệu quả sau.

1. Tạo cho mình một không gian ngủ phù hợp

Không gian ngủ là một trong những tiêu chí cho một giấc ngủ ngon, tình trạng khó ngủ sẽ  vài thay đổi nhỏ trên giường cũng có thể làm bạn dễ ngủ như sử dụng ga trải giường bằng cotton, gối ngủ mềm mại vì chúng không gây thô ráp, sần sùi và tạo cảm giác khó chịu. Nhiệt độ phòng ngủ tốt nhất là từ 26 – 28 độ C.

Không gian ngủ thoải mái, phù hợp sẽ mang đến cảm giác thư thái, dễ đi vào giấc ngủ ngon 
Không gian ngủ thoải mái, phù hợp sẽ mang đến cảm giác thư thái, dễ đi vào giấc ngủ ngon

2. Tắt hết đèn hoặc để đèn ngủ có ánh sáng dịu nhẹ

Bóng tối hoàn toàn rất cần thiết vì ánh sáng gây ức chế các hormon ngủ cũng như tăng nhiệt độ cơ thể bằng cách sản xuất hormon cortisol, khiến bạn căng thắng và luôn trong tình trạng “tỉnh như sáo”. Hoặc bạn có thể dùng đèn ngủ có ánh sáng dịu nhẹ, tạo cảm giác thư giãn, tình trạng khó ngủ sẽ giảm rõ rệt.

Ánh sáng dịu nhẹ giúp cơ thể thư giãn dễ chịu và ngủ ngon hơn 
Ánh sáng dịu nhẹ giúp cơ thể thư giãn dễ chịu và ngủ ngon hơn

3. Không dùng thiết bị điện tử

Hầu hết ai trước khi đi ngủ đều lướt facebook, internet để kiểm tra mạng xã hội hoặc để giải trí. Chúng làm não thức giấc và phải cảnh giác dẫn đến tình trạng khó ngủ. Vì vậy, để dễ ngủ hơn, bạn cần rời xa chiếc điện thoại, laptop của mình. Cần phải loại những thiết bị này trước khi đi ngủ vì ánh sáng từ chúng làm chất lượng giấc ngủ giảm nặng. Hãy tắt ngay internet nếu bạn đã thức nhiều đêm vì chúng chỉ khiến tình trạng mất ngủ của bạn thêm trầm trọng mà thôi.

Thiết bị công nghệ là một trong những nguyên nhân khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn 
Thiết bị công nghệ là một trong những nguyên nhân khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn

4. Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trước khi đi ngủ, tập thư giãn với vài động tác yoga là biện pháp giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.

Lưu ý: Chỉ là tập thể dục nhẹ nhàng chứ không nên tập gắng sức. Tập thể dục cường độ nặng vào buổi tối lại có phản ứng ngược, khiến bạn khó ngủ hơn do bị kích thích, hưng phấn.

Vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ đến nhanh hơn 
Vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ đến nhanh hơn

5. Kiểm soát ăn uống

“Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như công chúa” câu nói đã thể hiện rất rõ việc cân bằng lượng thức ăn nạp vào một cách hiệu quả. Buổi tối là thời gian mà các cơ quan hoạt động trong cơ thể cần được nghỉ ngơi. Việc giới hạn lượng thức ăn tiêu thụ vào chiều tối là rất cần thiết vì nó có thể làm bạn đầy bụng và dẫn đến chứng khó ngủ. Tránh xa những đồ uống chứa cồn hoặc caffein trước khi ngủ vì chúng sẽ làm rối loại giấc ngủ của bạn. Thay vào đó, bạn có thể tắm vòi hoa sen ấm, làm người sạch sẽ, thư thái và uống một ly sữa nóng.

Thực phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe AN MIÊN – CHO GIẤC NGỦ BÌNH YÊN

Với sự cần mẫn nghiên cứu và thực nghiệm lâm sàng mấy chục năm trời, Bảo Long Đường không ngừng phát triển và vươn lên với sứ mệnh cao cả VÌ SỨC KHỎE NGƯỜI VIỆT NAM. Riêng về MẤT NGỦ, Công ty Đông Nam Dược Bảo Long đã xem mạch, biện chứng luận trị và thăm khám giúp cho hàng chục ngàn bệnh nhân tạm biệt chứng mất ngủ kinh niên bằng bài Đông y được coi là kinh điển để giúp ngủ ngon với cái tên An Miên.

Sản phẩm An Miên Với thành phần gồm 9 thảo dược quý: Đảng Sâm, Bá Tử Nhân, Bình Vôi, Phục Thần, Hoàng Kỳ, Đương Quy, Bạch Truật, Viễn Chí, Hắc Táo Nhân mang lại 3 tác động chính:

1.Bổ Tỳ

2. Dưỡng Tâm

3.Định Trí

Sử dụng đông y cải thiện giấc ngủ đang được nhiều người lựa chọn. Đây là phương pháp cho hiệu quả lâu dài, an toàn và nâng cao sức khỏe cũng như tinh thần cho người bệnh.

Sau khi sử dụng, người bệnh sẽ có những cảm nhận hiệu quả rõ rệt, giúp ngủ ngon và sâu giấc, trả lại giấc ngủ tự nhiên, không còn gượng ép li bì, tinh thần thoải mái và tăng cường sức đề kháng.

> Để tìm hiểu thêm về thông tin của sản phẩm AN MIÊN vui lòng xem TẠI ĐÂY

> Để được tư vấn về bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu, theo dõi hiệu chỉnh liều dùng trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 0866695718

ĐẶT MUA SẢN PHẨM AN MIÊN CHÍNH HÃNG

Thông báo

x

Bài viết liên quan