Viêm xoang ăn gì tốt?

Bệnh viêm xoang thường hay tái phát mỗi khi thay đổi thời tiết. Đặc trưng của bệnh viêm xoang là luôn đi kèm với viêm mũi. Nếu không điều trị kịp thời và đúng lúc, bệnh viêm xoang có thể gây ra các biến chứng ở mắt, tai và đường hô hấp, đặc biệt nguy hiểm với trẻ em và người cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc chữa viêm xoang thì thực phẩm và chế độ ăn uống hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả điều trị. Một câu hỏi được nhiều người đặt ra hiện nay chính là viêm xoang ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Hệ quả của bệnh viêm xoang

Biến chứng về đường hô hấp

Mũi là cửa ngõ đầu tiên của đường hô hấp, vì vậy khi mũi bị viêm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống hô hấp ở phía sau. Hiện tượng nghẹt mũi, tắc mũi, tắc một bên hoặc cả hai bên làm cho người bệnh phải thở bằng miệng, không khí không qua mũi nên không được làm ấm, làm sạch.

Viêm xoang gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm
Viêm xoang gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Mặt khác do chảy mũi, dịch mủ trực tiếp xuống họng hoặc do không biết xì mũi (ở trẻ em) mà thường khịt mũi, nuốt mũi mủ xuống họng nên bệnh dễ dẫn đến viêm họng. Khi có các triệu chứng như giọng nói khàn, mất tiếng, ho có đờm… người bệnh có thể bị viêm thanh quản mãn tính. Căn bệnh này nếu không điều trị kịp thời có thể gây các bệnh liên quan đường hô hấp.

Biến chứng ở mắt

Do vị trí của mắt nằm gần các xoang nên sẽ dễ bị viêm nhiễm từ mũi xoang như viêm nề ổ mắt, viêm mí. Khi có triệu chứng sổ mũi, nhức đầu, bệnh nhân dễ bị sưng mí mắt, lồi nhãn cầu, đau nhức mắt… Khi dùng kháng sinh, các hiện tượng này sẽ hết nhưng hệ quả của xoang vẫn cứ tiếp diễn và dẫn đến các biến chứng khác như áp xe mí làm mí mắt sưng to, nóng, đỏ và đau; viêm túi lệ; viêm tấy ổ mắt làm đau nhói trong ổ mắt, đau xuyên lên đầu, mắt sưng húp, lồi và không di động được. Thậm chí, mắt người bệnh có thể bị sưng, viêm dây thần kinh thị giác làm thị lực làm sút đột ngột.

Biến chứng ở tai

Viêm xoang mạn tính có thể gây viêm tai giữa.Viêm tai giữa có thể ở hai dạng, viêm tai giữa cấp mủ và viêm tai giữa ứ dịch, nếu không được phát hiện kịp thời có thể dẫn tới thủng màng nhĩ, điếc…

Ảnh hưởng đau nhức về xương

Biến chứng thường gặp nhất của là viêm cốt thùy xương trán hay xương hàm trên do viêm tắc mạch máu ở xương. Bệnh thường bắt nguồn từ xương trán rồi lan ra xương thái dương và xương đỉnh. Những triệu chứng thường gặp như: đau nhức trán tại một điểm nào đó, vừng xương trán bị sưng tấy và tạo thành áp-xe mũi.

U lành thanh quản

Viêm xoang có thể dẫn đến việc hình thành u lành trong thanh quản, tuy là u lành nhưng nếu không được điều trị có thể dẫn đến khàn giọng hoặc mất tiếng.

Những biến chứng nguy hiểm trên nếu biết cách điều trị sớm, hiểu đúng để biết cách phòng về căn bệnh viêm xoang, viêm mũi thì có thể phòng ngừa hiệu quả. Biết cách ăn uống mỗi lần bị viêm mũi, viêm xoang chính là giải pháp giúp thu ngắn liệu trình điều trị và hạn chế phải sử dụng nhiều đến thuốc.Người bị viêm xoang ăn gì để cải thiện bệnh được rất nhiều quan tâm và đặt câu hỏi. Dưới đây là 6 loại thực phẩm người bị viêm xoang nên ăn !

Viêm xoang nên ăn gì?

1. Quả dứa – Người bị viêm xoang nên ăn !

Phương pháp chữa viêm xoang bằng dứa được nhiều người áp dụng. Theo một số nghiên cứu khoa học, viêm xoang ăn dứa sẽ rất tốt. Trong dứa có hoạt chất Bromelain, một loại enzyme có tác dụng trị viêm, tiêu mủ, đặc biệt ở vùng mũi và xoang mũi, giúp người bị viêm xoang hết các triệu chứng khó chịu khi bệnh tái phát.

Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày bạn nhé
Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày bạn nhé

2. Sữa chua giúp hỗ trợ viêm xoang hiệu quả

Một trong những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ chữa viêm xoang chính là sữa chua nguyên chất. Khuẩn probiotic lactobacillus có rất nhiều trong sữa chua giúphỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, probiotic lactobacillus còn hạn chế tình trạng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ các chứng dị ứng khác.

Nên sử dụng 1 hũ sữa chua mỗi ngày để cải thiện bệnh viêm xoang
Nên sử dụng 1 hũ sữa chua mỗi ngày để cải thiện bệnh viêm xoang

3. Tỏi – Gia vị không thể thiếu

Tỏi không những là một trong những loại gia vị phổ biến hàng đầu trong bếp Việt, tỏi còn là một phương thuốc dân gian giúp tăng cường hệ miễn dịch. Với thành phần kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ, tỏi hỗ trợ giảm thiểu bệnh viêm xoang rất hiệu quả. Tốt nhất là nên bổ sung một vài tép tỏi trong các bữa ăn hàng ngày để tăng sức đề kháng chống lại chứng viêm xoang, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết.

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

4. Giấm táo

Đối với người viêm xoang, potassium có trong giấm táo làm giảm sản sinh dịch mũi, ức chế các tác nhân gây viêm, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu của bệnh. Giấm táo có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, A, B1, B2, canxi và magie có tác dụng làm sạch các hốc xoang và giảm các triệu chứng viêm xoang. Đặc biệt, tính axit trong giấm táo còn tiêu diệt vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của bệnh, thích hợp dùng cho các trường hợp bị viêm xoang mãn tính mà không cần dùng tới thuốc.

Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng
Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng

5. Người bị viêm xoang nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C là nguồn dưỡng chất quý giá, giúp miễn dịch chống lại nhiều loại bệnh tật, giảm nguy cơ bị viêm trong đó có viêm xoang. Những loại trái cây giàu vitamin C nhất bao gồm dâu tây, cam, chanh, ổi cà chua….

Nếu ai đó hỏi bạn viêm xoang nên ăn gì, hãy khuyên họ ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin C vào nhé
Nếu ai đó hỏi bạn viêm xoang nên ăn gì, hãy khuyên họ ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin C vào nhé

6. Thực phẩm giàu axit béo omega-3 tốt cho viêm xoang

Ngày nay khoa học đã chứng minh nhiều lợi ích của axit béo omega-3 đối với sức khỏe con người. Omega-3 hỗ trợ bảo vệ tim mạch, có khả năng chống viêm trong cơ thể, kể cả viêm xoang rất hiệu quả. Bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu axit béo omega-3 này sẽ giúp bạn có thể giữ cho xoang mũi thông thoáng, chống lại các chứng sưng tấy, viêm do nhiễm lạnh.

Các thực phẩm giàu omega-3 như cá, đậu nành, quả óc chó, trứng gà, trứng cá, hàu…

Những thực phầm giàu omega-3 người viêm xoang không nên bỏ qua
Những thực phầm giàu omega-3 người viêm xoang không nên bỏ qua

Ngoài ra, để phòng ngừa bệnh viêm xoang chúng ta cần lưu ý một số điểm sau:

  1. Đeo khẩu trang trước khi ra đường và ở những nơi nhiều bụi bặm. Giữ môi trường xung quanh luôn sạch sẽ, chất thải, khói thuốc lá…
  2. Tránh hít phải không khí lạnh và khô: Không nên để mũi đối diện trực tiếp với gió điều hòa, máy lạnh hay quạt khi ngủ và khi làm việc. Điều hòa nên để 27-28 độ là phù hợp. Cần giữ ấm khi đi ngoài trời lạnh, trời mưa, đặc biệt với những ai phải làm việc quá khuya hoặc dậy quá sớm vì đây là những thời điểm dễ bị cảm và chuyển thành viêm mũi xoang.
  3. Khi bị nước vào tai hoặc mũi cần biết cách để nước ra ngoài. Ví dụ nếu nước vào tai thì có thể nghiêng đầu để nước chảy ra ngoài sau đó lấy tăm bông lau khô. Còn nếu nước vào mũi thì không nên xì cả hai mũi cùng một lúc mà nên bịt một bên lại và xì lần lượt sẽ không gây tổn thương mũi.
  4. Vệ sinh mũi thường xuyên với dung dịch nước muối
  5. Tránh stress: Khi làm việc quá sức, lo lắng nhiều, hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu rất dễ bị nhiễm trùng, trong đó mũi xoang dễ bị nhiễm nhất vì là cơ quan lọc không khí trước khi đưa vào cơ thể.
  6. Không nên dùng chung đồ dùng với người bị viêm xoang do bệnh có thể lây lan.
  7. Khi có các triệu chứng ban đầu như hắt hơi, chảy nước mũi, tắc mũi, cần được điều trị ngay tránh trường hợp để biến chứng thành bệnh viêm xoang.
Bài viết liên quan