Xuất tinh sớm có sao không? Cách phòng ngừa xuất tinh sớm hiệu quả

Xuất tinh sớm có sao không ­­là câu hỏi chung của mọi nam giới chứ không riêng gì các quý ông “mềm yếu”. Bài viết hôm nay, Đông Y Bảo Long sẽ giải đáp giúp các bạn thắc mắc xuất tinh sớm có sao không đồng thời gợi ý một số giải pháp phòng chống bệnh hiệu quả để tình trạng “chưa đi đến chợ đã hết tiền” không còn là nổi ám ảnh của các đấng mày râu.

1. Xuất tinh sớm là gì?

Trước khi trả lời cho câu hỏi “xuất tinh sớm có sao không”, chúng ta cần phải nắm rõ xuất tinh sớm là gì.

Xuất tinh sớm có sao không? Thế nào là xuất tinh sớm?
Xuất tinh sớm có sao không? Thế nào là xuất tinh sớm?

Theo đó, xuất tinh sớm được hiểu là tình trạng nam giới có thời gian quan hệ quá ngắn(thường là dưới 3 phút), không đủ để làm bạn tình thỏa mãn.

Xuất tinh sớm được chia làm 2 mức độ:

+ Xuất tinh sớm mức độ nhẹ, thường được gọi là hiện tượng xuất tinh sớm: nam giới thỉnh thoảng mới bị xuất tinh sớm.

+ Xuất tinh sớm mức độ nặng, thường được gọi là bệnh xuất tinh sớm: tần suất bị xuất tinh sớm chiếm từ 50% trở lên số lần quan hệ tình dục.

2. Xuất tinh sớm có sao không?

Đi vào vấn đề chính của câu hỏi “xuất tinh sớm có sao không?”, chúng tôi xin giải đáp đến các bạn như sau.

Xuất tinh sớm có sao không là mối bận tâm hàng đầu của các đấng mày râu
Xuất tinh sớm có sao không là mối bận tâm hàng đầu của các đấng mày râu

– Xuất tinh sớm có sao không?

– Có, rất nhiều “sao” là đằng khác!

– Cụ thể đi!

Xuất tinh sớm có sao không? – ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc vợ chồng

Hệ lụy đầu tiên do xuất tinh sớm gây ra mà chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy đó là xuất tinh sớm gây ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc vợ chồng mà rộng hơn là hạnh phúc gia đình.

Ai cũng biết, tình dục đóng một vai trò quan trọng trong đời sống của các cặp vợ chồng. Nó được xem là sợi dây gắn kết, giúp các cặp đôi trở nên khăng khít và thấu hiểu nhau hơn.

Đặc biệt trong chuyện chăn gối, nam giới được xem là người chỉ đường, dẫn lối do đặc trưng giới tính quy định. Bởi vậy mà khi bị yếu sinh lý, đời sống giường chiếu không như ý muốn có thể khiến mối quan hệ của cặp đôi trở nên căng thẳng, bất hòa.

Thực tế đã cho thấy, đa phần các cặp đôi ly hôn, chia tay nhau là do không hợp nhau trong “chuyện ấy” mà cụ thể là các chàng không đáp ứng đủ, không khiến người bạn tình thỏa mãn do xuất tinh sớm.

Với các cặp đôi đang yêu hoặc mới cưới thì còn đỡ, nếu đã có con cái thì xuất tinh sớm không chỉ gây ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng mà còn gây tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Xuất tinh sớm có sao không? – ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý phái mạnh

Thời gian quan hệ tình dục được mặc định ngầm là thước đo “phong độ” của phái mạnh. Do vậy mà khi bị xuất tinh sớm, nam giới sẽ cảm thấy tự ti, mặc cảm. Các cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng, có đến hơn 90% nam giới bị xuất tinh sớm thường xuyên rơi vào trạng thái rối loạn tâm lý, stress, bị tổn thương do tự ti với bản thân và cả chính những lời trêu đùa của người xung quanh.

Điều đáng chú ý là xuất tinh sớm và rối loạn tâm lý có một mối quan hệ vô hình. Tâm lý càng không ổn định thì tình trạng bệnh xuất tinh sớm sẽ càng nặng hơn. Nếu để tình trạng này kéo dài, nam giới có thể bị trầm cảm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và công việc.

Xuất tinh sớm có sao không? – ảnh hưởng đến khả năng làm cha của các đấng mày râu

Nam giới bị xuất tinh sớm dù ít dù nhiều cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh con, làm cha. Bởi nam giới bị xuất tinh sớm thường có chất lượng và số lượng tinh trùng kém hơn so với người có sinh lý bình thường.

xuất tinh sớm có sao không? - Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới
xuất tinh sớm có sao không? – Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới

Với những đấng mày râu có thể đưa dương vật vào “cô bé” mới xuất tinh thì không nói làm gì. Có nhiều trường hợp nam giới chỉ mới đụng chạm bên ngoài cũng đã xuất binh. Như vậy tinh trùng không thể vào gặp trứng để thụ thai được, gây ra tình trạng hiếm muộn.

Mặc dù Y học đã phát triển hiện đại cho phép thụ tinh nhân tạo hoặc có một số phương pháp khác để đưa tinh trùng gặp trứng nhưng nếu có thể, nam giới vẫn nên chữa bệnh để khả năng làm cha của mình đạt 100%.

Xuất tinh sớm có sao không? – dấu hiệu cho thấy nam giới có thể đang mắc các bệnh nguy hiểm khác

Xuất tinh sớm không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó có thể là dấu hiệu cho thấy nam giới đang mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm khác, điển hình như bệnh liên quan đến tim mạch, thận, đường tiết niệu,…

Do vậy mà khi bị xuất tinh sớm, các đấng mày râu nên đi khám sức khỏe tổng quát. Một phần là để xác định được nguyên nhân gây bệnh, một phần là để biết được tình trạng sức khỏe cơ thể, tránh trường hợp ủ bệnh trong người.

3. Giải pháp phòng ngừa xuất tinh sớm

Qua giải đáp xuất tinh sớm có sao không ở trên, chắc chắn các đấng mày râu đã ít nhiều nắm rõ được những tác hại to lớn mà bệnh lý này gây ra. Để bản thân không trở thành “nạn nhân” tiếp theo của bệnh lý này, nam giới cần thực hiện các giải pháp sau đây để phòng ngừa bệnh xuất tinh sớm.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ hỗ trợ cho quá trình sản xuất hoormon sinh dục nam Testosterol được liên tục, hạn chế các bệnh liên quan đến sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu tinh,…

Theo đó, các đấng mày râu cần phải:

+ Bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu Kẽm, Selen, Acid Amin, Vitamin như hàu biển, tôm, cua, thịt bò, cá hồi, măng tây, súp lơ xanh, mầm lúa mì, socola đen, hoa quả tươi, các loại hạt có vỏ cứng(hạnh nhân, óc chó, bí,…),…

+ Hạn chế ăn thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán.

Thường xuyên tập thể dục thể thao

Tập thể dục không chỉ giúp cơ bắp dẻo dai hơn mà còn làm tăng Testosrerol nội sinh, hạn chế nguy cơ bị xuất tinh sớm ở nam giới.

Tập thể dục thường xuyên giúp nam giới tránh khởi nguy cơ bị xuất tinh sớm
Tập thể dục thường xuyên giúp nam giới tránh khởi nguy cơ bị xuất tinh sớm

Các bài tập nam giới nên thực hiện bao gồm Kegel, chạy bộ, bơi lội, cầu lông, gym,…

Với những nam giới quá bận bịu, không có nhiều thời gian để tập luyện thì nên tăng cường vận động, đơn giản là đi lại thường xuyên hơn, tránh ngồi ì một chỗ.

Loại bỏ dần các thói quen xấu

Loại bỏ các thói quen xấu là cách mà nam giới trân trọng cơ thể mình và cũng để hạn chế nguy cơ trở thành quý ông “mềm yếu”.

Các thói quen xấu mà nam giới cần loại bỏ bao gồm:

+ Uống rượu bia

+ Sử dụng chất kích thích(thuốc lá, ma túy,…)

+ Thức khuya

+ Tắm nước quá nóng, để điện thoại trong bao quần, để laptop lên đùi

+ Quan hệ tình dục không lành mạnh, thường xuyên giao du với gái làng chơi,…

Tìm đọc, bổ sung kiến thức về nam khoa

Rất ít nam giới hiện nay chủ động tìm đọc và bổ sung cho mình các kiến thức về nam khoa. Đây là một nguyên nhân chủ quan khiến tỷ lệ nam giới bị xuất tinh sớm đang ngày càng tăng lên.

Nếu có những kiến thức cơ bản về nam khoa, các đấng mày râu sẽ biết được mình cần phải làm gì để không bị xuất tinh sớm; biết nên ăn uống như thế, quan hệ tình dục ra sao để tăng cường sinh lực; biết các dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm để chủ động hơn trong việc tìm phương pháp điều trị; biết “xuất tinh sớm có sao không” để biết “sợ”, biết đường mà phòng bệnh,…

Trên đây là toàn bộ giải đáp của Đông Y Bảo Long cho câu hỏi xuất tinh sớm có sao không và phòng ngừa xuất tinh sớm như thế nào? Hy vọng những thông tin trong bài sẽ hữu ích cho các đấng mày râu trong công cuộc phòng ngừa và điều trị bệnh lý nhạy cảm này.

Bài viết liên quan