Yếu sinh lý – Không chỉ nam giới mới bị

Theo một số các khảo sát gần đây, thì có tới 43% phụ nữ rơi vào tình trạng yếu sinh lý trong khi con số này ở nam giới chỉ là 31%. Như vậy thì số phụ nữ cảm thấy bắt đầu lãnh cảm với quan hệ tình dục hay gặp trục trặc chuyện “gối chăn” ngày càng tăng cao.

Yếu sinh lý ở nữ là gì?

Yếu sinh lý ở nữ giới (Low Sexual Desire) là: Các triệu chứng do suy giảm hormon sinh dục nữ estrogen dẫn đến các tình trạng như: khô âm đạo, giảm ham muốn, lão hóa da, phân bố mỡ không đều, giảm canxi xương dẫn đến loãng xương,..

Yếu sinh lý - Nữ cũng có nguy cơ bị
Yếu sinh lý – Nữ cũng có nguy cơ bị

Đặc biệt hiện tượng không muốn hay sợ hãi trong quan hệ tình dục do bất cứ nguyên nhân nào. Đây là tình trạng phổ biến trong rối loạn chức năng sinh dục ở phụ nữ với mọi độ tuổi. Theo một nghiên cứu cho thấy, gần một phần ba số phụ nữ ở độ tuổi  18 – 59 rơi vào tình trạng giảm ham muốn tình dục.

Nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý ở nữ giới

Cũng như yếu sinh lý ở nam giới thì yếu sinh lý ở nữ cũng xuất phát từ các nguyên nhân cả về thể chất và tâm lý.

– Thể chất: Một số bệnh như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, mất cân bằng nội tiết tố, mãn kinh cộng với các bệnh mãn tính như bệnh thận hoặc suy gan,.. cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh tiểu đường. Không chỉ như vậy việc làm dụng các chất gây nghiện như rượu hoặc thuốc lá cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm sinh lý nữ. Ngoài ra, các tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm thuốc chống trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và rối loạn chức năng nữ giới.

– Tâm lý: Khi nữ giới quá căng thẳng và lo âu liên quan đến công việc, lo ngại về tình dục, hôn nhân hoặc liên quan đến các mối quan hệ khác, bị trầm cảm hoặc ảnh hưởng bởi một chấn thương tình dục trong quá khứ, cũng sẽ khiến cho nữ giới bị yếu sinh lý.

Căng thẳng khiến phụ nữ bị yếu sinh lý
Những vấn đề hàng ngày khiến phụ nữ dễ bị căng thẳng

Ngoài thể chất và tâm lý ra còn một số nguyên nhân khác như:

– Tuổi tác: Từ 59 tuổi trở đo thì nồng độ androgen trong máu giảm liên tục ở phụ nữ. Đặc biệt là hormon estrogen, một trong những hormon có vai trò quan trọng trong giữ những đặc tính của nữ giới. Khi đến thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ hormon giảm và có sự rối loạn, âm đạo trở nên khô, bộ phận sinh dục teo dần do ảnh hưởng của sự suy giảm hormon sinh dục này.

– Do sử dụng thuốc: Một số thuốc chống trầm cảm (bao gồm cả thế hệ SSRI mới), thuốc hạ huyết áp, thuốc tránh thai,… có thể làm giảm ham muốn tình dục bằng nhiều cách như giảm mức testosterone hoặc ảnh hưởng đến lưu lượng máu.

Những biểu hiện thường thấy ở tình trạng yếu sinh lý ở nữ là gì?

Có rất nhiều thay đổi trong cơ thể và đời sống sinh hoạt tình dục là biểu hiện cho thấy chị em đang phải đối diện với tình trạng yếu sinh lý nữ mà có thể kể đến sau đây.

– Ham muốn sụt giảm: Việc không còn ham muốn với “chuyện yêu ” như trước là một trong những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên về tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới.

Ham muốn nữ giới sụt giảm do yếu sinh lý
Ham muốn nữ giới sụt giảm do yếu sinh lý

– Khô rát âm đạo: Cơ quan sinh dục của phụ nữ khi được kích thích sẽ tiết ra chất dịch nhầy giúp cho quá trình “yêu” diễn ra dễ dàng và trơn tru hơn. Thế nhưng một ngày, chị em đột ngột cảm thấy mình không còn có thể “ẩm ướt” như trước, thay vào đó là tình trạng khô rát âm đạo, gây khó chịu khi quan hệ và khiến cho chị em không còn muốn “chuyện ấy” nữa.

– Đau khi quan hệ: Là hệ quả của khô rát âm đạo, đau khi quan hệ khiến phụ nữ sợ hãi quan hệ tình dục. Âm đạo khô rát, không tiết đủ chất nhờn sẽ khiến niêm mạc trầy xước, quan hệ khó khăn, gây đau. Theo các chuyên gia sức khỏe tình dục, đau khi quan hệ tạo thành nỗi sợ hãi vô hình và tác động ngược đến cảm xúc yêu, cảm giác ham muốn ở phụ nữ.

– Lão hóa nhanh: Một điều đáng ngại với phụ nữ yếu sinh lý là không chỉ chức năng tình dục bị ảnh hưởng mà nó còn kéo theo tình trạng da sẽ nhăn và khô nhiều hơn. Bởi lẽ “chuyện ấy” được chứng minh có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời. Rất nhiều phụ nữ đã tỏ ra lo lắng khi dạo này bị đồng nghiệp kêu ca già đi trông thấy, thiếu sức sống, da không còn hồng hào như trước. Có người từng hỏi: Liệu đó có phải là hậu quả của việc quan hệ vợ chồng thưa dần đi.

Khi nào thì  nữ giới nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ khi bị yếu sinh lý?

Hiện nay khái niệm yếu sinh lý ở nữ giới chưa phổ biến như khái niệm yếu sinh lý ở nam, vì thế khi có một số biểu hiện về bệnh yếu sinh lý thì mội số chị em sẽ chủ quan và không đi khám . Chỉ khi các vấn đề đó tồn tại dai dẳng, chúng có thể gây đau đớn thì lúc đó chị em mới đi khám thì lúc này bệnh đã rất nặng. Vậy nên khi bạn gặp bất kỳ vấn đề nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Những biện pháp giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới

Liệu pháp trị liệu tâm lý:

đầu tiên đó là cần giảm thiểu stress căng thẳng ảnh hưởng tới tâm lý người phụ nữ, có thể thay đổi tâm trạng bằng cách đi du lịch, đến nơi lãng mạn để tư tưởng được thoải mái. Với những bệnh nhân có sang chấn tâm lý sợ quan hệ, ngại quan hệ, liệu pháp tâm lý là liệu pháp hàng đầu để điều trị, việc điều trị cần sự kết hợp của bệnh nhân và bạn tình của bệnh nhân cùng với bác sĩ tâm lý, tháo gỡ những vấn đề trong tâm lý của bệnh nhân, bạn tình có vai trò quan trọng hơn cả.

Bổ sung hormon sinh dục estrogen:

Việc bổ sung estrogen tây dược trong điều trị yếu sinh lý ở nữ giới cần được theo dõi trong quá trình điều trị, ngoài ra liệu pháp này chưa được nghiên cứu đầy đủ về an toàn cho mọi đối tượng nữ giới yếu sinh lý, do estrogen là một trong những yếu tố nguy cơ gây nên các bệnh như ung thư tử cung, tăng sản nội mạc tử cung, ung thư vú,..

Bổ sung estrogen nguồn gốc thảo dược:

Hiện nay phương pháp này cùng với liệu pháp tâm lý được khuyến khích hơn cả trong điều trị yếu sinh lý nữ giới. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh các sản phẩm thảo dược như mầm đậu nành chứa các isoflavone tương tự hormon estrogen (phytoestrogen) giúp tăng nồng độ hormon sinh dục an toàn, không tích lũy và không gây nên tình trạng bệnh lý như phương pháp hormon thay thế.

Chế độ ăn uống và luyện tập khi bị yếu sinh lý ở nữ

Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh yếu sinh lý nếu áp dụng các biện pháp sau:

– Ăn nhiều những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, thực phẩm bổ thận, tráng dương như: thịt bò, thịt dê, thịt gà ác, thịt chim sẻ, hải sâm, sò huyết, hàu…

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến yếu sinh lý
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến yếu sinh lý

– Ăn nhiều rau, hoa quả vì trong hoa quả chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho sinh hoạt tình dục như: quả bơ (chứa nhiều kali, axit folic giúp làm tăng ham muốn tình dục, cung cấp năng lượng giúp bạn lâm trận khỏe mạnh hơn), chuối (chứa nhiều enzim, bromelain giúp cải thiện ham muốn tình dục và riboflavin là chất giúp cho quá trình sản xuất testosterone được tốt hơn).

Ngoài ra còn có các loại quả, rau như: dâu tây, lựu, măng tây, hành, giá đỗ…

– Kiêng không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

Ngoài những chế độ ăn bạn phải có một số biện pháp có thể hỗ trợ bạn cải thiện tình trạng yếu sinh lý bằng các

Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe, nâng cao sự dẻo dai cho các tế bào, cung cấp năng lượng cần thiết chống mệt mỏi.

Tập thể dục sẽ giúp giảm yếu sinh lý
Tập thể dục sẽ giúp giảm yếu sinh lý

– Ngoài ra tập thể dục có làm giảm các nguy cơ về tim mạch, béo phì.

– Một cơ thể khỏe mạnh sẽ sản sinh ra testosterone nhiều hơn, làm tăng ham muốn, hưng phấn tình dục.

– Tạo không khí vui vẻ trong gia đình, công việc.

– Đừng quá căng thẳng, mệt mỏi bởi sức khỏe, đầu óc thoải mái sẽ loại bỏ được stress

Yếu sinh lý là căn bệnh tế nhị khiến các anh, các chị cảm thấy e ngại khi phải điều trị. Tuy nhiên, để giữ gìn sức khỏe tình dục và hạnh phúc gia đình, việc chữa yếu sinh lý sớm là rất cần thiết. Nếu cảm thấy quá lo lắng trong việc tìm phương pháp điều trị, bệnh nhân có thể tìm đến các phòng khám quốc tế, với cơ sở vật chất và đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp để được tư vấn kỹ càng và bảo mật thông tin an toàn.

Bài viết liên quan